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天氣寒冷　不妨喝點花樣豆?jié){

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豆?jié){素來享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。因此，豆?jié){也被我國營養(yǎng)學家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病人來說，不含乳糖的鮮豆?jié){更是理想的選擇。

冬季飲用豆?jié){，可以起到祛寒暖胃，滋補等作用。（剩余744字）

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