“吃掉”偏頭痛

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你是否有反復(fù)發(fā)作、以單側(cè)為主的頭痛，常伴惡心、嘔吐、畏光和畏聲等癥狀，讓你苦不堪言？這時(shí)候，你可能患上了偏頭痛。

一旦確診為偏頭痛，除了遵醫(yī)囑，積極進(jìn)行藥物治療以外，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)包括葉酸、維生素B 族、維生素D、鎂、輔酶Q10等對部分偏頭痛患者具有一定的治療作用。

偏頭疼患者應(yīng)補(bǔ)充以下營養(yǎng)素

●葉酸和B族維生素

建議服用葉酸片、維生素B12、維生素B6；可以攝入含維生素B12豐富的食物，如肉、乳及動(dòng)物肝臟；含維生素B6較多的食物，如雞肉、馬鈴薯、葵花子、香蕉等；而動(dòng)物肝臟、水果、蔬菜、麥麩等則含有豐富的葉酸。（剩余1150字）