學(xué)會放松
40項社會技能培養(yǎng)小妙招
積極穩(wěn)定的情緒狀態(tài)是孩子心理健康的重要指標(biāo)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子不高興或情緒比較低落時，家長要主動詢問原因，并想辦法幫助孩子化解不良情緒。社會技能“學(xué)會放松”是用來應(yīng)對壓力情況下產(chǎn)生的焦慮、緊張等情緒，幫助孩子學(xué)會用簡單的方法來放松，培養(yǎng)自我的情緒調(diào)節(jié)能力。
培養(yǎng)目標(biāo)：
讓孩子知道緊張、焦慮是人在壓力下的一種情緒狀態(tài)，這是很正常的。（剩余692字）