初上高原，如何做到美夢(mèng)香甜

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美麗而又充滿神秘感的青藏高原，每年都會(huì)吸引眾多國(guó)內(nèi)外游客前來(lái)領(lǐng)略壯美的風(fēng)光。很多初上高原的朋友都會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著的情況，即使睡著了，睡眠質(zhì)量也不高，第二天仍然感覺(jué)很疲憊。這就是急性高原睡眠障礙，是初到高海拔地區(qū)人群容易發(fā)生的一種疾病。

作為國(guó)家派往西藏地區(qū)的醫(yī)療援藏隊(duì)員，我和同事們對(duì)急性高原睡眠障礙深有體會(huì)。（剩余2340字）