居家血糖管理“三忌”“三慎”

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糖尿病是一種常見(jiàn)、多發(fā)，伴隨終身但可控制的疾病。糖尿病患者居家血糖管理要注意“三忌”與“三慎”。

“三忌”

一忌熬夜加餐。中醫(yī)認(rèn)為，正常作息是人體陰陽(yáng)消長(zhǎng)與自然界變化相適應(yīng)的重要方式。研究顯示，睡眠質(zhì)量欠佳的人患糖尿病的概率比睡眠正常的人高6倍。睡眠太少、晚餐吃得太晚會(huì)使人體內(nèi)糖脂代謝的“工廠”

加夜班，導(dǎo)致體重增加，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。（剩余799字）