月經(jīng)期可以這樣食補(bǔ)

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在月經(jīng)周期中，女性的陰陽氣血是有周期性消長(zhǎng)變化的。經(jīng)前期陽氣經(jīng)過一段時(shí)間的增長(zhǎng)，達(dá)到“重陽”的狀態(tài)，此時(shí)陰精與陽氣皆充盛，子宮、胞脈氣血滿盈，為月經(jīng)來潮做好準(zhǔn)備。月經(jīng)期沖任氣血下注，血海由滿而溢，子宮泄而不藏，使經(jīng)血從子宮下泄，氣亦隨血而下。女性在月經(jīng)期處于氣血相對(duì)不足的狀態(tài)，此時(shí)注意飲食調(diào)理，對(duì)健康有重要影響。（剩余585字）