愛自己，從心理療愈開始

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現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏越來越快，令很多人不堪重負。特別是人到中年，上有老、下有小，工作和生活壓力與日俱增，肩上的擔子越來越重，不少人都會有些壓抑，甚至產生抑郁情緒?？淳窨漆t(yī)生？好像沒那么嚴重，達不到心理疾病的診斷標準；跟心理醫(yī)生聊聊？費用高，還沒時間；向親人朋友傾訴？怕他們擔心還幫不上忙；放下一切去遠行？說說而已……

之前，我也認為心情突然EMO（形容一個人的情緒低落、消沉、抑郁、悲傷等負面情緒狀態(tài)）了，只能忍耐或者睡一覺，直到我體驗了北京回龍觀醫(yī)院的心理療愈活動，才發(fā)現(xiàn)心理療愈的門檻并沒有那么高。（剩余2188字）