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卡路里限制是迄今為止唯一被證明有效的長壽之法，而間歇性斷食法則是實現(xiàn)卡路里限制的手段之一。間歇性斷食法又名時間限制飲食法，即只能在每天的特定時間段內(nèi)進食，其余時間只喝水。比如，最近很流行的16 ∶ 8斷食法要求一個人在8 小時內(nèi)完成一天的進食量，比如早上8 時到下午4 時之間進食，其余時間不攝入食物。（剩余2042字）
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間歇性斷食法或存“隱性危害”
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