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一年四季中，炎熱的夏季是陽氣最旺盛的季節(jié)。對于人體來說，此時是新陳代謝的旺盛時期，人體陽氣外發(fā)，陰氣內伏。如果飲食起居不當，夏天很容易出現(xiàn)一系列的不適癥狀。如何做才能少生疾患、健康度夏呢？
智慧的古人對夏季養(yǎng)生早有論述，《素問·四氣調神大論》中指出了夏季的正確養(yǎng)生方法：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。（剩余2024字）
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如何度夏？聽聽中醫(yī)師的叮囑
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