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摘要：為了比較HIIT（高強度間歇訓練）和LIAT（低強度有氧運動）兩種運動方式對肥胖大學生的減肥效果。將18名受試者平均分為三組（n=6）：HIIT組、LIAT組和對照組，HIIT組和LIAT組分別進行12周的相應訓練，對照組保持原有的生活狀態(tài)。實驗前后分別對三組受試者身體形態(tài)指標、血液指標測試并比較。（剩余7074字）
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不同運動方式對減肥效果的對比分析
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