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“老師，我最近的煩惱是總愛東想西想，有很多雜亂的思緒。上課的時候，老師在講課，我會突然想到以前發(fā)生的事情，然后就走神了；晚自習(xí)做作業(yè)的時候，做著做著可能想到曾經(jīng)做得不好的事情，開始內(nèi)疚、糾結(jié)，有時候還會反復(fù)想如果當(dāng)時怎么做可能會更好；周末在家學(xué)習(xí)的時候，學(xué)著學(xué)著就被其他無關(guān)的想法侵占。我很想控制自己不要有這些雜亂的思緒，不要被它們影響，可是做不到。（剩余2142字）
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如何應(yīng)對腦海中雜亂的思緒
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