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在這個快節(jié)奏的時代，我們每個人的心中都住著一個“小劇場”，時不時上演一出“驚心動魄”的大戲。比如，明天有個重要會議，今晚卻輾轉反側，擔心自己會不會在臺上突然忘詞；或者，手機一響，心就提到嗓子眼，生怕是什么壞消息……這些看似日常的小煩惱，其實都可能是“焦慮癥”在暗中作祟。
焦慮癥——心里那個愛搗亂的小鬼
想象一下，你的大腦就像一臺24小時不打烊的咖啡館，而焦慮癥就像那位總是點最復雜飲品，還時不時要求加料的顧客。（剩余1700字）
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如何識別與應對不必要的焦慮
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