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榴梿中維生素C、B族維生素及礦物質(zhì)錳含量豐富，還含有一定量的煙酸、葉酸、磷、鎂、鉀，是水果里的維生素佼佼者；適當(dāng)吃榴梿對提高人體免疫力有益，并且其含有豐富的鐵元素，有助于緩解貧血的情況，還可以緩解痛經(jīng)。（剩余12字）
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吃榴梿能緩解痛經(jīng)
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