5個(gè)鍛煉動(dòng)作緩解肩周炎

肩周炎是指肩關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜及關(guān)節(jié)囊的慢性炎癥反應(yīng)。因患病后，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)慢慢變得越來(lái)越受限，仿佛逐漸被凍結(jié)或凝固，又稱(chēng)為“凍結(jié)肩”“肩凝癥”，是50歲左右人群的常見(jiàn)疾病，因此也常被稱(chēng)為“五十肩”。

肩周炎的主要表現(xiàn)：疼痛和活動(dòng)受限。疼痛范圍主要在三角肌止點(diǎn)區(qū)域或頸肩部；活動(dòng)受限以上舉、摸背受限明顯，無(wú)論是自己活動(dòng)還是別人幫你動(dòng)都受限制，穿衣、梳頭均受影響。（剩余1103字）