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心血管越健康 衰老速度越慢

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美國(guó)心臟協(xié)會(huì)官網(wǎng)發(fā)表研究顯示,心血管健康程度越高,生物衰老速度就越慢。

研究指出,遵循心血管健康的8個(gè)指標(biāo),可以減緩身體的衰老過(guò)程,將表觀年齡(根據(jù)實(shí)際年齡加上代謝、炎癥和器官功能的9種血液標(biāo)志物的結(jié)果計(jì)算出的生物學(xué)年齡)衰老速度延緩6年,從而降低患心血管疾病和其他與年齡相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這8個(gè)指標(biāo)是定期運(yùn)動(dòng)、健康飲食、不吸煙、健康睡眠、健康體重、膽固醇、血糖和血壓。(剩余10字)

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