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美國(guó)“最佳生活”網(wǎng)分享了三種“浴”，對(duì)保持活力很有幫助。
聲音浴 細(xì)細(xì)聆聽能夠提升愉悅情緒或帶來舒適感的音樂、歌曲，有助于放松身心?，F(xiàn)在有種流行的聲音治療方式，叫“聲音浴”，指人們沐浴在銅鑼或風(fēng)鈴等產(chǎn)生的聲波中。這些聲音振動(dòng)可幫助減輕壓力、改善睡眠并提高思維清晰度。
香薰浴 刺激感官的另一種有效方式是芳香療法。（剩余142字）
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三種“浴”可恢復(fù)精力
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