著名演講家李燕杰的養(yǎng)生之道

首都師范大學(xué)李燕杰教授1930年出生，2017年逝世，享年87歲。20世紀(jì)70年代末，為了加強(qiáng)青年人的思想教育，振奮民族精神，他開(kāi)始以愛(ài)國(guó)主義為主旋律在各地演講。幾十年來(lái)，大河上下，長(zhǎng)城南北，他“放喉盡舒鑄魂賦”；凱旋門(mén)前，盧浮宮旁，他“拍案長(zhǎng)發(fā)正氣歌”，足跡遍布國(guó)內(nèi)外600多個(gè)城市。

在幾十年的演講生涯中，李燕杰一直堅(jiān)持不拿講稿，即便年過(guò)八旬，兩三個(gè)小時(shí)的演講依然如此，80歲后經(jīng)常有人稱贊他頭腦靈活、記憶力好，每每他會(huì)回答說(shuō)：“這主要得益于我常年注重大腦的養(yǎng)生與保健，腦不老，人的精神世界才能不老，身心才能充滿活力！”當(dāng)問(wèn)他有什么大腦養(yǎng)生保健方法時(shí)，他說(shuō)：“我的方法很簡(jiǎn)單，就兩條：一是注重食養(yǎng)，堅(jiān)持四季滋補(bǔ)；二是讀書(shū)聊天，‘逼迫’大腦運(yùn)動(dòng)！”

教古典文學(xué)的李燕杰，深諳有著5000年歷史的中國(guó)傳統(tǒng)文化，對(duì)中醫(yī)情有獨(dú)鐘。（剩余637字）