早春三月 健脾養(yǎng)肝正當時
早春時節(jié)，萬物復蘇，養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)的特點，抓住恢復身體元氣的最佳時節(jié)，為一整年的健康創(chuàng)造良好開端。下面就介紹幾個早春養(yǎng)生小技巧。
艾葉泡腳祛寒濕
早春時節(jié)風、寒、濕尚顯，所謂“寒從足下生”，艾葉煮水泡腳能散寒除濕、溫經通絡，此時用于防病保健較為適宜。
具體方法 取艾葉50克，加適量水，大火煮沸后再用小火繼續(xù)煮5分鐘，放晾至40℃左右時泡腳，每次20分鐘。（剩余749字）