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古人云：“人生難得腹長(zhǎng)溫。陽氣充足，則百病不生?！别B(yǎng)生有個(gè)養(yǎng)心護(hù)陽妙法——水火既濟(jì)功?？梢栽诿刻焖X前，將兩手搓熱，然后將手掌的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴，意守此處，慢慢入睡即可。勞宮穴是心包經(jīng)的大穴，屬火;關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也屬火。而關(guān)元穴坐落在任脈上，任脈屬陰，用心經(jīng)與小腸經(jīng)的火來溫補(bǔ)任脈之陰，則能達(dá)到水火既濟(jì)之效。（剩余27字）
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一個(gè)睡前養(yǎng)心小妙招
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