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常吃花生益處多

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不久前發(fā)表的一項研究表明，吃花生有助于預防腦卒中和心臟病。

近日，一項研究提示，對健康年輕人來說，經(jīng)常吃花生或花生醬，還能改善記憶力和緩解壓力。

這項研究納入63名18～33歲的健康年輕人，分為三組，其中21人每天吃25克烤花生（烤花生組），23人每天吃32克花生醬（花生醬組），其余19人每天吃32克用花生油做成的、無多酚類和纖維的對照醬（對照組），干預6個月。（剩余146字）

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