高負(fù)荷阻力與低負(fù)荷增強(qiáng)式訓(xùn)練對(duì)青年女子足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的影響

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摘要：足球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的間歇性運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員具備強(qiáng)大的下肢爆發(fā)力，以提高沖刺速度、變向能力等.文章運(yùn)用序列分類法（OC）和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷實(shí)施與監(jiān)控預(yù)警環(huán)路模型，設(shè)計(jì)了高負(fù)荷阻力和低負(fù)荷增強(qiáng)式訓(xùn)練方案，選取某大學(xué)女子足球隊(duì)的20名隊(duì)員，通過為期6周的訓(xùn)練和測(cè)試，比較了兩種方案在爆發(fā)力-靈敏度和爆發(fā)力-（剩余8508字）