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祝您健康·成長

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2024年05期
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以“博采眾家精華、資訊服務(wù)大眾”作為辦刊理念,以“文章短小、信息量大、內(nèi)容豐富、可讀性強(qiáng)”作為辦刊特色。

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月刊

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家庭養(yǎng)生
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目錄

卷首語

重塑希望,健康成長
希望是一種積極力量,是一個(gè)人為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo),基于對自身所擁有的資源和內(nèi)外在條件的認(rèn)知評(píng)估而產(chǎn)生的積極情緒。有學(xué)者將希望描述為“預(yù)防的核心”。當(dāng)遇到挫折事件時(shí),有更高希望水平的人產(chǎn)生的抑郁癥狀更少;當(dāng)個(gè)體的心理狀態(tài)惡化時(shí),高希望水平可以起緩沖作...

成長視線

成長視線
日本研究:將憤怒原因?qū)懺诩埳喜⑺核?,可有效緩解憤?據(jù)英國《泰晤士報(bào)》報(bào)道,日本研究小組讓50名大學(xué)生對重要的社會(huì)問題寫下簡短的看法,之后故意批判他們的觀點(diǎn)并激怒他們,再讓他們將憤怒原因?qū)懺诩埳稀_@些學(xué)生被分為兩組,一組可以把紙扔進(jìn)垃圾箱,...

成長感悟

愛的呵護(hù)
時(shí)光飛逝,日月如梭。我已經(jīng)從人生的起跑線出發(fā),在這短暫的時(shí)光中經(jīng)歷了不少風(fēng)雨,也收獲了相應(yīng)的人生感悟,我把這感悟視作人生之路上珍貴的“財(cái)富”,在這風(fēng)雨陽光中茁壯成長! 小時(shí)候的我離不開親情的呵護(hù)。當(dāng)我呱呱落地時(shí),父母成了我最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。無論...
成長中的自我認(rèn)知
在我們成長的道路上,總會(huì)遇到許多人、事、物,它們猶如一面面鏡子,讓我們更加深入地了解自己。 有一次,我在學(xué)校參加了一個(gè)以“自我認(rèn)知”為主題的活動(dòng),讓我對成長過程中的自我認(rèn)知有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。 那天下午,陽光明媚,班主任帶領(lǐng)我們來到學(xué)校的操...
那一刻,我悟了
鳥在樹梢上啼叫,陽光灑向大地。微風(fēng)拂過臉頰,花草散發(fā)出清新的香氣。此景讓我的思緒又回到了兩年前的那一次毛筆字課上。 那次,張老師讓我們比賽臨摹一幅作品,大家興致勃勃,都想出風(fēng)頭。我也摩拳擦掌,迅速地拿出了毛筆和紙,倒上墨。我十分自信,覺得自...
心海如鏡
在人生的長河中,我們每個(gè)人都會(huì)遭遇成長的煩惱與情緒失控的挑戰(zhàn)。我們在青春的階梯上攀爬,每一步都伴隨著困惑和迷茫,但正是這些煩惱塑造了我們的內(nèi)心世界,讓我們學(xué)會(huì)了如何成為自己情緒的主人。 記得每次面對即將到來的重要考試,我都倍感壓力。那時(shí)的我...

成長賦能

我的“星”動(dòng)人生
玥玥是一名六年級(jí)的學(xué)生。性格開朗,品學(xué)兼優(yōu)的她從小就受到老師和同學(xué)們的喜愛,今年還被評(píng)為了優(yōu)秀少先隊(duì)員,是班里的“人氣王”?,幀幒瞳h玥是好朋友,前不久,瑤瑤發(fā)現(xiàn)玥玥有些奇怪,以前的玥玥上課時(shí)全神貫注、目不轉(zhuǎn)睛地盯著老師,下課后和同學(xué)們談天說...
向上跌了一跤
試卷發(fā)下來了,潔白的紙上有著鮮紅的數(shù)字,但他還沒來得及仔細(xì)看上一眼,得分的位置就被一只手蓋住了,只看到一個(gè)紅色數(shù)字——9。 “猜猜你考了多少分?”一個(gè)聲音問道。 他腦海里飛快地運(yùn)轉(zhuǎn)著,有個(gè)9就說明肯定沒有滿分,不過有個(gè)9也不錯(cuò)。只是到底是幾...

成長印記

水韻蘇州,搖曳在童年的彩舫
蘇州,這座江南水鄉(xiāng)的璀璨明珠,自古便是文人墨客心中的詩與遠(yuǎn)方。而我,有幸在這里度過了如夢如幻的童年時(shí)光。每當(dāng)回想起那些日子,我仿佛又乘坐著那艘彩舫,穿梭在碧波蕩漾的河水中,探尋著蘇州的深厚底蘊(yùn)。 彩舫悠悠,穿過七里山塘,首先映入眼簾的便是那...
我不再恐懼
那一刻我戰(zhàn)勝了恐懼,那一刻使我難以忘懷。風(fēng)和日麗的天氣,將我?guī)Щ亓四且豢獭?那個(gè)周末,屋外陽光高照,正在看書的我被爺爺叫住:“去捉蚌?。俊卑?!那個(gè)能生產(chǎn)珍珠的生物嗎?聽到此話,我的心中霎時(shí)間點(diǎn)燃了好奇的小火苗,連忙點(diǎn)頭應(yīng)聲道:“去!”話聲未...
我的綠蘿
每個(gè)人都有自己的心愛之物,有的是可愛的動(dòng)物,有的是精美的玩具模型,還有的是摯愛的書籍,而我的心愛之物是一盆美麗的綠蘿。 我的綠蘿已經(jīng)陪伴了我將近3年。記得我讀一年級(jí)的時(shí)候,很喜歡植物,也很希望擁有一盆屬于自己的綠植。沒想到在8歲生日時(shí),媽媽...

社會(huì)化學(xué)習(xí)

小組的成長
“進(jìn)步不是目標(biāo),而是一種方式。”這句話在我們小組身上很形象地體現(xiàn)出來。 五年級(jí)上學(xué)期剛開學(xué)不久,我第一次加入社會(huì)化學(xué)習(xí)小組的第四組,成為這個(gè)“團(tuán)隊(duì)”的一員。那時(shí),我印象最深的便是,昊宸同學(xué)下課的時(shí)候會(huì)與別的同學(xué)到處玩鬧,時(shí)常會(huì)忘記自己還有許...
光芒萬丈的前行路
學(xué)業(yè)如何精進(jìn)?韓愈說過:“業(yè)精于勤荒于嬉。”我想,我們在學(xué)習(xí)的過程中,應(yīng)該利用好學(xué)習(xí)小組,勤奮學(xué)習(xí),團(tuán)結(jié)協(xié)作,最終共同進(jìn)步。 “以小組為單位,由組長組織小組共同學(xué)習(xí),老師組織全班共同學(xué)習(xí)”,這是我們班最新的學(xué)習(xí)方式,這樣的學(xué)習(xí)方式最重要的就...
一張“學(xué)習(xí)單”
黃老師從外校聽課回來了,說是給我們帶回了一份神秘大禮。我們這些個(gè)調(diào)皮的“猴子”,一股腦兒地圍著老師,想探個(gè)究竟。只見黃老師故作神秘地打開電腦,點(diǎn)開了一張圖片?!巴?!”我們都驚住了,那是一張極其認(rèn)真、工整的學(xué)習(xí)單。黃老師一句話沒說,就這樣靜靜...
最近比較煩
“最近比較煩,比較煩,比較煩??傆X得小解的學(xué)習(xí)越來越叫人難受,接連不斷的麻煩,擾得我寢食難安,小解,你說我該怎么辦,怎么辦?” 小解,班級(jí)知名人物。論跑步,她稱第二,沒人敢稱第一;論嗓門,整個(gè)教學(xué)樓沒人能比得上她。可是,一旦論起學(xué)習(xí),這名學(xué)...
小組一起補(bǔ)“短板”
我,二(7)班七號(hào)學(xué)習(xí)小組的組長,一個(gè)管理著三位組員的“小小芝麻官”,平凡而普通,繁忙而快樂! 我的小組里,有與我情同姐妹的小懿,她寫作業(yè)的速度和我旗鼓相當(dāng),字也工整美觀。有聰明、不惹事、讓人省心的小陳。然而,還有一個(gè)全班公認(rèn)的“小調(diào)皮”—...

情緒管理

駕馭情緒之舟,探索成長海洋
在小學(xué)生活的旅程中,我們時(shí)常遭遇諸多情緒,有時(shí)歡愉,有時(shí)悲傷,有時(shí)憤怒,有時(shí)迷茫。這些情緒猶如大海的波濤,時(shí)而寧靜,時(shí)而澎湃。我們須學(xué)會(huì)駕馭這些情緒,方能茁壯成長。 猶記那次,考試成績的不理想讓我倍感失落,這是我首次嘗到失敗的苦澀。在家中,...

快樂學(xué)習(xí)

藝術(shù)療愈
聽到“藝術(shù)”這兩個(gè)字,你會(huì)想到什么?是細(xì)膩豐富的油畫世界,還是身姿搖曳、情感豐沛的舞蹈?又或是悠揚(yáng)動(dòng)聽的旋律?藝術(shù)以其獨(dú)特的語言和形式,跨越時(shí)空與文化的界限,觸及人心深處的感受。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中,藝術(shù)療愈如同一股清泉,滋潤著我們干涸的心...
注意力訓(xùn)練
圈圈樂(視覺) 訓(xùn)練目的 鍛煉孩子的視覺轉(zhuǎn)化及搜索能力。提升孩子的數(shù)學(xué)口算及邏輯思維能力。 訓(xùn)練方法 請孩子認(rèn)真觀察上面的表格,第一組把相鄰的3個(gè)數(shù)字和是11的數(shù)字用圓圈圈起來。并將一行中出現(xiàn)了幾組這樣的數(shù)字,統(tǒng)計(jì)在右側(cè)的空格內(nèi)。 第二組把...

心理輔導(dǎo)

對校園欺凌說“不”
當(dāng)我們看著歡聲笑語的校園、看著天真無邪的孩子時(shí),當(dāng)我們還在暢想為孩子提供好的學(xué)習(xí)環(huán)境和素材時(shí),“邯鄲事件”似乎打破了和諧,引發(fā)大家對校園欺凌事件的關(guān)注。當(dāng)我翻看視頻,看到那一幕幕,不寒而栗,為此我也有了很多思考。校園欺凌是指發(fā)生在校園內(nèi)外,...

歷史故事

孔融讓梨:謙讓與尊重的典范
中國一直被稱為禮儀之邦,在我們很小的時(shí)候就會(huì)被教育要尊敬老人、愛護(hù)幼小。這些美德被視為人與人之間和諧相處的基石,其中最為人們熟知的莫過于“孔融讓梨”的故事。 孔融,字文舉,是東漢末年的文學(xué)家和官員,是孔子的第二十世孫。他的家族在當(dāng)時(shí)的政治和...

愛國教育

屈原:汨羅江畔的憂國之士
在中國古代文學(xué)的浩渺星海中,屈原以其卓越的才情和深沉的家國情懷,獨(dú)樹一幟。他不僅是中國古代浪漫主義詩歌的奠基人,更是一位深深憂慮國家命運(yùn)的愛國人士。屈原的詩歌,尤其是《離騷》,不僅表達(dá)了他對楚國深深的憂慮與關(guān)愛,更展現(xiàn)了他對理想、對國家的執(zhí)...

人體奧秘

滴血認(rèn)親靠譜嗎
● 滴血認(rèn)親可能是個(gè)假故事 要說起和血型相關(guān)最經(jīng)典的謠言,那非“滴血認(rèn)親”莫屬了。從目前的考證來說,在歷史和醫(yī)療典籍中并沒有出現(xiàn)過“滴血認(rèn)親”這個(gè)詞,而只能在小說故事或是民間傳聞里找到一些類似的說法。 在各類歷史或醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中能夠找到的,和這...

親近自然

和花與和葉:竹林間的雙子星
熊貓,作為中國的國寶,一直以來都備受人們的喜愛和關(guān)注。它們是大自然的寵兒,也是人類的寶貴財(cái)富。在中國的某個(gè)自然保護(hù)區(qū),生活著眾多的大熊貓,但其中有一對特別引人注目,那就是雙胞胎大熊貓和花與和葉。它們的出現(xiàn),為大熊貓的世界里增添了一抹特殊的色...

畫說成長

越勤奮越開心
插畫 蘇鈴涴...

好書薦讀

雨燕飛越中軸線
作者: 張之路 出版社:北京少年兒童出版社 ISBN: 978-7-5301-6451-8 〇 內(nèi)容簡介 《雨燕飛越中軸線》以一個(gè)孩子和“北京城的精靈”北京雨燕的視角,俯瞰了金絲帶一般的北京中軸線。講述了一系列中軸線上的建筑、古樹、歷史故事...

輕松一刻

《青蛙和蟾蜍》(選段)
講故事 夏季的一天,青蛙覺得身體有點(diǎn)不舒服,蟾蜍說:“青蛙,你的臉色有點(diǎn)發(fā)綠呀。”青蛙說:“我一直都是綠綠的,我是一只青蛙呀?!斌蛤苷f:“就算是一只青蛙,你今天的臉色也未免太綠了。快到我的床上躺下來,休息休息。” 蟾蜍給青蛙泡了一杯熱茶。青...
動(dòng)手動(dòng)腦益智不停
名人名言 1.如果一生中能讀到一本好書,在閱讀中又感到樂趣,這種樂趣又把我們引深到思考中去,在思辨中再得到更大的樂趣,這才是一本好書應(yīng)有的價(jià)值,也是它真正存在的意義。 ——羅素 ...

意志錘煉

追尋夢想
陽光透過窗簾的縫隙照在我的鼓上,鼓棒擊打的聲音就是我追尋夢想的節(jié)奏……——題記 在我6歲的時(shí)候,看著別人敲架子鼓特別帥氣,于是,我便在心中種下一顆種子,一顆夢想的種子,那就是成為一名優(yōu)秀的鼓手。 當(dāng)我把這個(gè)想法告訴爸爸時(shí)。爸爸認(rèn)真地問我:“...

同伴友誼

小刁,小“習(xí)”
真正的朋友,是什么樣子的?是小刁這樣子的。 下課了,小刁來到我身邊,一臉神秘地對我說:“昨天我看到一道題,考考你!” “你問吧!”我十分自信,雙手抱臂站定,等他說問題。 “猴子、猩猩、考拉,爬到西瓜樹上,誰爬得快?” 說完,他盯著我,眼神里...
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