老年博覽·下半月

2022年02期

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《老年博覽》雜志是中國(guó)北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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家庭養(yǎng)生

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比利時(shí)孩子都是“野生的” 我第一次收到孩子老師發(fā)的郵件，說班里有的小朋友頭發(fā)里有虱子，建議家長(zhǎng)都為孩子備一瓶防虱子的洗發(fā)水和鐵制細(xì)齒梳子的時(shí)候，心里十分緊張。當(dāng)時(shí)想，這兩樣?xùn)|西在哪兒才能買到呢？這可是相當(dāng)小眾的物品啊！來到離我家最近的小藥店，沒想到店員立馬拿出了防虱...
法國(guó)小鎮(zhèn)埃茲：海岸懸崖上的“空中花園” 提到法國(guó)南部地區(qū)，大家想到的往往是尼斯的天使灣、馬賽的舊港、戛納的紅地毯、普羅旺斯的紫色薰衣草花田，以及毗鄰的摩納哥公國(guó)。其實(shí)，在法國(guó)南部，還坐落著許多各具特色的小鎮(zhèn)，其中被稱為“最美小鎮(zhèn)”的埃茲，就是一座“掛”在海畔山崖上的中世紀(jì)古鎮(zhèn)。 ...
老理發(fā)師的攝影展 搬離老城南后，我還是會(huì)乘坐公交車回到老宅附近，到老周的理發(fā)店理發(fā)，他手藝高超。他的理發(fā)店開了20年，不辦卡、不輕易提價(jià)、不推薦任何染發(fā)焗油的產(chǎn)品，當(dāng)然，通常也別想打折。唯一讓他松口打折的理由是：今天的客人很上相，理發(fā)時(shí)能不能做個(gè)模特兒，讓他...
有種親人叫“老鄰居” 同住一個(gè)小區(qū)，天天見面，“老鄰居”指的不僅是具體的某些人，更是細(xì)化的某種感情。偶爾斗斗嘴，心情倍兒美陳大爺哼著小曲進(jìn)了門，老伴兒抬頭看他，陳大爺下巴一揚(yáng)沖著老伴兒吹了聲口哨。老伴兒笑著罵道：“死老頭子，得意什么呢？”陳大爺搖頭晃腦地坐在...
我國(guó)法律鼓勵(lì)老年人從事哪些活動(dòng)發(fā)揮余熱呢 老張62歲了，退休之前是某單位的業(yè)務(wù)骨干，多年來一直對(duì)工作兢兢業(yè)業(yè)。退休后，老張賦閑在家，無事可做。享受了一段清閑日子后，老張開始覺得生活中缺少樂趣，總是悶悶不樂的。有一次，在公園散步時(shí)，老張聽人說起，現(xiàn)在國(guó)家鼓勵(lì)老年人發(fā)揮余熱，在自愿的前...
擁抱使人內(nèi)心溫暖 擁抱是人際交往中常見的表達(dá)友好和親密的方式。國(guó)際著名期刊《心理學(xué)報(bào)》刊登的一項(xiàng)研究表明，擁抱10秒能讓人內(nèi)心感到溫暖。倫敦大學(xué)金史密斯學(xué)院研究小組招募206名大學(xué)生展開了兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)中，參試者用“頸腰式”和“十字交叉式”兩種不同的交叉手...
攤煎餅的可是隱藏的流體力學(xué)專家 攤煎餅其實(shí)并不簡(jiǎn)單新西蘭坎特伯雷大學(xué)的馬修？塞利爾和法國(guó)巴黎綜合理工學(xué)院的愛德華？布喬都是物理學(xué)教授，他們經(jīng)常聯(lián)系，而且都非常喜歡吃印度的“煎餅馃子”—一種較大且薄的雞蛋攤餅，可以說到了無“馃”不歡的地步。有一天，塞利爾的妻子嘲笑了他，說...
老年人權(quán)益保護(hù)手冊(cè)：社會(huì)保障 岳母吃了電視購(gòu)物推薦的處方藥，受到傷害誰(shuí)來?yè)?dān)責(zé) 王某的岳母郭某患骨質(zhì)增生，病痛伴隨她數(shù)十年。對(duì)她來說，如果有一種藥能根治骨質(zhì)增生，那可就太好了。由于疾病阻礙了郭某的出行，電視便成了郭某了解外界的渠道。一天，某電視購(gòu)物頻道在推廣一種治療骨質(zhì)增...

單兆鑒：中國(guó)第一代滑雪運(yùn)動(dòng)員 生于吉林通化的單兆鑒，是中國(guó)第一代滑雪運(yùn)動(dòng)員，中國(guó)第一位全國(guó)滑雪冠軍。83歲的他被譽(yù)為“中國(guó)滑雪之父”，但他更習(xí)慣自謙為“不退役的老兵”。自16歲加入專業(yè)集訓(xùn)隊(duì)開始，單兆鑒仿佛一部助力中國(guó)冰雪事業(yè)發(fā)展的“永動(dòng)機(jī)”。他的發(fā)現(xiàn)，助推崇禮區(qū)從默...
不一樣的北京冬奧會(huì) 第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)由北京市和張家口市聯(lián)合舉辦，這是中國(guó)歷史上第一次舉辦冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，也是中國(guó)繼2008年8月北京夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)和2014年8月南京青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)后，第三次舉辦奧運(yùn)會(huì)。為了滿足冬奧會(huì)的各項(xiàng)賽事需求，中國(guó)秉...
冬奧蛋雕 為迎接2022年北京冬奧會(huì)，河北省邯鄲市肥鄉(xiāng)區(qū)蛋雕藝人鄭青山歷時(shí)兩個(gè)多月，創(chuàng)作完成了冬奧主題的蛋雕作品。鄭青山自幼喜歡繪畫、雕刻，2002年退休后，便購(gòu)置刻刀開始蛋雕創(chuàng)作。每件蛋雕作品，鄭青山都要經(jīng)過選蛋、打孔、清液、構(gòu)思、畫樣、刻輪廓等...
羅致煥：中國(guó)首位速度滑冰世界冠軍 對(duì)不了解冰雪運(yùn)動(dòng)的人來說，“羅致煥”或許是個(gè)陌生的名字，但在冰雪運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，他可是元老級(jí)人物。 1963年，22歲的羅致煥在日本長(zhǎng)野輕井澤舉行的速度滑冰世界錦標(biāo)賽上，一舉奪得男子1500米速度滑冰冠軍，成為中華人民共和國(guó)首位速滑世界冠軍。回...
冰壺比賽為什么要“擦地” 冰壺運(yùn)動(dòng)起源于蘇格蘭，至今已有500多年的歷史。1924年，首屆冬奧會(huì)在法國(guó)夏蒙尼舉辦，冰壺比賽被列為項(xiàng)目參會(huì)。基于冰壺運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，人們稱其為“冰上國(guó)際象棋”。這是因?yàn)樵谝槐姳绕大w力、耐力的項(xiàng)目中，冰壺運(yùn)動(dòng)需要更多的腦力消耗和策略技巧。棋...
燈謎 每逢元宵節(jié)，中國(guó)民間有觀燈猜謎的習(xí)俗。燈謎又名文虎，猜燈謎亦稱打虎、彈壁燈、商燈、射、解、拆等?，F(xiàn)在人們習(xí)慣用“燈謎”一稱。燈謎在中國(guó)由來已久。它最早是由謎語(yǔ)發(fā)展而來的，源于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。它是一種富有譏諫、規(guī)誡、詼諧、笑謔的文藝游戲。謎語(yǔ)...
耽愛燈謎的陸澹安 前些日子在一個(gè)書評(píng)類微信公眾號(hào)上讀到一篇文章《上半年最火的6本推理小說》，其中介紹的《李飛探案集》，作者居然是陸澹安，令我喜出望外。幾年前，我和揚(yáng)州謎史專家顧斌兄共同搜集南社人物燈謎資料時(shí)，約略知道了一些陸澹安的事跡，但他還是與程小青、孫了...
宋朝“圖書展覽會(huì)” 無意間發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)幾個(gè)重要的書展，時(shí)間都集中在盛夏時(shí)節(jié)，我不知道這樣的時(shí)間安排是出于巧合，還是有意向興起于宋代的“圖書展覽會(huì)”致敬。宋代也有圖書展覽會(huì)嗎？是的。只不過那時(shí)候不叫“書展”，而是叫作“曝書會(huì)”。所謂“曝書”，顧名思義，就是將書籍...
故宮藏寶虎真多 虎為十二生肖之一，排行第三，稱為寅虎。作為肉食動(dòng)物，老虎龐大的身軀總是令人望而生畏，于是古人對(duì)虎形成矛盾的心理。一方面，人們對(duì)李存孝、子路、武松、李廣等能降伏老虎者倍加推崇，稱為“打虎英雄”；另一方面，成語(yǔ)中又不乏對(duì)虎的溢美之詞，比如虎頭虎...
院士陳俊武：92歲上班的樣子很酷 92歲那年，中國(guó)科學(xué)院資深院士、著名煉油工程技術(shù)專家陳俊武稍稍放慢了工作步伐—他把每周上班的時(shí)間減至3天。連續(xù)工作幾小時(shí)后，他可能需要睡上一大覺才能恢復(fù)體力。陳俊武工作了70年，“不搞創(chuàng)新就要落后于別人”的緊迫感自始至終催促著他一直“想方...
100歲那年，你還會(huì)“立flag”嗎 心理學(xué)家用“新起點(diǎn)效應(yīng)”來解釋人們熱衷在新年“立flag（定目標(biāo)）”的現(xiàn)象。在新的一年開始時(shí)，人們會(huì)有告別舊我、變身新我，進(jìn)入生活新階段的感覺。這種感覺能給人帶來強(qiáng)大的動(dòng)力，令人“對(duì)卓越的新我充滿信心”，有自信去“嘗試過去沒有嘗試過的事物、...
清晨喊樓聲 “XX阿姊，XX阿姊……”每天早上，約莫七點(diǎn)半，小區(qū)樓下就會(huì)有一個(gè)聲音響起。也聽不清具體喊的是誰(shuí)的名字，不過從那應(yīng)答里，依稀可以知道被喊的“阿姊”是一位上了年紀(jì)的老太太。因?yàn)樯狭四昙o(jì)，老太太的聽覺不是很靈敏，經(jīng)常要等樓下的人喊上三五分鐘，...
菜場(chǎng)生趣 當(dāng)生活的不如意讓一個(gè)人日漸消沉?xí)r，他該怎么做？有的人會(huì)選擇去咖啡廳，或者來一場(chǎng)說走就走的旅行，又或者約上一兩個(gè)知己，傾訴心事，互道衷腸。這樣的方式，或許能讓一個(gè)人的心靜下來，撇開負(fù)能量，但若想從生活的至暗時(shí)刻中感受到熱氣騰騰的活氣，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)...

老年人更宜“品旅游” 關(guān)于跟團(tuán)旅游的段子很多，“起得比雞早，跑得比兔子快”“上車睡覺，下車拍照，回家一問什么都不知道”……反正是諸多的不適宜、不盡興、不如意。很多朋友都有切身體會(huì)，老年朋友體會(huì)更深切，這里就不贅言了。那么，對(duì)于老年朋友，怎樣的旅游才相宜呢？人...
老人文化生活多，認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)低 老年人積極參加智力和創(chuàng)作等文化活動(dòng)，能夠提高認(rèn)知功能，降低認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)。近期，日本千葉大學(xué)和筑波大學(xué)的研究小組在日本權(quán)威期刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常讀書、制作手工藝品、繪畫等可大大降低老年人認(rèn)知能力下降風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防老年癡呆癥。研究小組以日...
年過60歲如何預(yù)防斷崖式衰老 每個(gè)人都要面對(duì)衰老，特別是到了60歲，很多人感覺自己明顯老了，臉上的皺紋多了，心肺功能也沒有以前好了，無論是睡眠還是飲食，跟以前相比都大打折扣。甚至有很多人認(rèn)為，到了60歲，身體的衰老是斷崖式的。身體真的會(huì)在一瞬間變老嗎？2019年美國(guó)哈佛...
床墊的塑料膜拆不拆 在日常生活中，有的人家里的床墊用了很久，外面的包裝膜依舊完好無損。很多人認(rèn)為包裝膜不拆，床墊就可以一直像新的一樣，用得久一點(diǎn)兒。專家提醒，不拆床墊的塑料膜是錯(cuò)誤的做法，這樣不僅不會(huì)延長(zhǎng)床墊的使用壽命，還會(huì)影響使用效果。如果不拆掉塑料膜，床...
“銀發(fā)直播團(tuán)”開啟別樣人生 “大家好，今天給大家介紹下弘德村的枸杞、黃花菜都有啥好處。”寧夏吳忠市紅寺堡區(qū)弘德車間電商中心的直播間內(nèi)，78歲的鄉(xiāng)村主播宋連正手捧一盤當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的枸杞，向屏幕外的觀眾打著招呼。在他身后，幾位老人圍坐一排，手拿紅寺堡區(qū)特產(chǎn)向網(wǎng)友展示。9位主播平...
老年創(chuàng)客闖出一片天 銀發(fā)群體中，并不缺少創(chuàng)客，他們的創(chuàng)造更加自由，喜歡什么就研究什么，既豐富了生活，又有成就感。發(fā)明創(chuàng)造 “慧”種地，他改造10多套農(nóng)機(jī)具浙江臺(tái)州56歲的黃林國(guó)是個(gè)農(nóng)民發(fā)明家，發(fā)明改造了不少農(nóng)機(jī)裝備。 2011年，黃林國(guó)來到妻子的老家重慶市...
百歲爺爺抖音上教做飯 “爺爺快看，你火了?！睂O女附在老人耳邊，克制住激動(dòng)的心情，放慢語(yǔ)速說道。這位姓許的老人順著孫女的引導(dǎo)看向手機(jī)。只見，視頻中的他身著廚師服，滿臉笑意地對(duì)著屏幕說：“我今天給家里做老北京醬瓜絲?！彪m然爺爺做飯的節(jié)奏較為緩慢，但通過他嫻熟的動(dòng)作，...
找不同 上面兩幅圖中有5處不同，你能找出來嗎？加老年博覽微信號(hào)l a o n i a n b o l a n 1 9 8 3告訴我們你的答案，每期我們將從全部答對(duì)的讀者中抽出3名幸運(yùn)讀者，贈(zèng)送“自然·萌”筆記本一本，圖案隨機(jī)。（答案下...
智能手機(jī)：實(shí)用技巧一點(diǎn)通 下載軟件上次我們說了如何清理手機(jī)應(yīng)用程序的緩存數(shù)據(jù)，今天我們來說說如何下載應(yīng)用程序。以下載“國(guó)家反詐中心”為例給您演示一下。 1 打開手機(jī)，找到“應(yīng)用商店”（有的也叫“應(yīng)用市場(chǎng)”，或者“App Store”），如圖1。點(diǎn)開，在上方搜索欄...
獲獎(jiǎng)作品選登：硬筆書法臨摹 ...
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