老年博覽·下半月

2022年01期

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《老年博覽》雜志是中國北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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心安 心安是一種境界，身體好是一種結(jié)果。心安了，身體也會好；心不安，擁有再多的名和利也不自在。人生在世，心安是值得我們追求的。我的鄰居是一對80多歲的夫婦，兒女在外地工作。兩位老人很勤快，在院子里種了幾棵柿子樹，待到柿子成熟，總會招呼鄉(xiāng)鄰來無...

全球首座公共藝術(shù)倉庫 由荷蘭MVRDV建筑設(shè)計事務(wù)所設(shè)計的鹿特丹博伊曼斯？范？伯寧恩博物館公共藝術(shù)倉庫（以下簡稱“公共藝術(shù)倉庫”）已于2021年11月6日正式對外開放。據(jù)說，它是第一座向公眾開放的藝術(shù)倉庫，刷新了人們對博物館的普遍認(rèn)知。碗狀設(shè)計別出心裁博物館...
荷蘭警車?yán)锏奶┑闲?/a> 荷蘭的每輛警車都至少配備兩只泰迪熊毛絨玩具，這是荷蘭警方的一項強制規(guī)定。要是上級檢查的時候在警車中找不到泰迪熊，當(dāng)值警員往往面臨記過和扣工資的嚴(yán)厲處罰。在荷蘭，事故應(yīng)急響應(yīng)的首要任務(wù)就是幫助最弱小的受害者。泰迪熊玩具自誕生之初作用就是安慰...
“窗簾約定”讓空巢老人多一份安全感 空巢老人一旦發(fā)病，若無人發(fā)現(xiàn)并及時采取救治措施，后果不堪設(shè)想。除了社區(qū)關(guān)懷，子女常問候、上門探視外，鄰里守望不失為一個好辦法。在北京市西城區(qū)白紙坊街道，鄰里就通過“窗簾約定”這一“暗號”，確認(rèn)空巢老人平安。什么是“窗簾約定”？原來，被幫扶...
七旬老人為鄉(xiāng)鄰免費理發(fā)40年 “幫人理發(fā)的是我婆婆，叫陸茂珍，這次來我家住幾天，不但把理發(fā)的工具帶上為周圍居民理發(fā)，還教我們夫妻倆如何理發(fā)呢?！奔易〗K省鹽城市射陽縣臨海鎮(zhèn)五岸社區(qū)的錢慶云說。兩個電推子、三把理發(fā)剪刀、幾把小梳子、一只小噴水瓶、一件圍布，再加一塊刷毛海...

古人如何“存”錢 古人講究“財不外露”，可在清代以前沒有銀行能存錢，古人都把錢藏在哪里呢？普通人家沒有多少錢，就把少量的銅錢穿成串掛在房梁上，隨用隨取。古代的小偷被稱為梁上君子，為啥小偷愛上房梁呢？因為房梁上有錢！古代還有類似存錢罐的小型儲錢物件，叫作“...
古人的吸管杯 一根吸管，可能是世界上最短的通道，從液體的海洋到享樂的口唇之港，勤勤懇懇地運輸，千百年來，豐富了人類的喝水方式。從流暢的液體到奶茶里紛紛雜雜的配料，從酒花泡沫到軟軟彈彈的透明果凍，它穿梭在瓶瓶罐罐、杯杯盞盞之中，通曉暢飲的樂趣。這種中空而...
趣說古代御寒之器 炙手熏衣小手爐最為人熟知的古代取暖用具當(dāng)數(shù)手爐，巴掌大小、精致玲瓏的銅制爐體，分為內(nèi)膽和外殼兩層。外殼或用琺瑯、漆藝等復(fù)雜工藝裝飾，或保留銅的本色，配上圓形、方形、瓜棱形等造型，是蕭瑟冬日里一道靚麗的風(fēng)景。在內(nèi)膽中放入一小條火炭或者一些炭...
趙煥庭：將一生奉獻給祖國的南海 “毫無保留地把自己的全部力量乃至生命獻給黨！”這是科學(xué)家趙煥庭1956年在中山大學(xué)入黨時，寫在《入黨志愿書》中的誓言。他兌現(xiàn)了自己的誓言，一生中大部分時間都在研究南海問題。因為貢獻卓越，趙煥庭在77歲和78歲時先后獲得廣東省科技進步獎、國家...
滿世界尋糞便化石 說起糞便，大家都會嫌棄地皺起眉頭，可是有些人愿意走遍世界尋找它，其中的佼佼者就是喬治？弗蘭森。因找糞便化石走紅喬治？弗蘭森是美國古生物學(xué)家，與其他古生物學(xué)家不同的是，他的研究對象不是動植物殘骸或者棲息地遺址，而是動物的糞便化石。2015...
“布鞋校長”的68年 在山東省沂源縣韓旺中學(xué)校園內(nèi)，聳立著一座漢白玉石雕像，這是沂源縣的父老鄉(xiāng)親自發(fā)為“布鞋校長”李振華捐款建造的。鄉(xiāng)親們說：“他心里總裝著學(xué)生，卻沒了自己?！?▲ 我是來送文化的，我不能走啊 1953年，在南京師范大學(xué)讀書的李振華經(jīng)常聽到老師講...
她在國境線上刻下10萬塊“中國石” 天已經(jīng)黑下來了，夕陽在海拔4290米的冬古拉瑪山口停留的時間是那么短暫，短暫到布茹瑪汗？毛勒朵還沒唱完一首歌就結(jié)束了。她騎著馬，在黑暗掩蓋的山路上緩緩而行。她在歌中唱道：“高高的雪山，無怨的腳步，冬古拉瑪山口，流淌著長長的冰河，我騎著馬兒守...
守歲 一種昔時的年俗正在漸漸離開我們，就是守歲。守歲是老一代人記憶最深刻的年俗之一，如今發(fā)生了變化—特別是城市人，最多是等到子午交時之際，給親朋好友打個電話、發(fā)個短信拜年，然后上床入睡，完全沒有守歲那種意愿、那種情懷、那種執(zhí)著。我已不記得自己...
睡到自然醒 與一位朋友聯(lián)系，才知道他已退休。我問他現(xiàn)在最大的感受是什么，他說：“每天睡到自然醒?！边@句話透著一絲“凡爾賽”的味道，讓我羨慕不已。因為我仍是打拼一族，每天聽到早晨鬧鐘的聲音就得起床，偶爾能“睡到自然醒”，便是我一天的小確幸。 “睡到自然醒...
冷天暗香 人有冷場，花有冷香。冷，有不合群之意。話不投機，半句嫌多。兩人相對而坐，但覺性情不投，場子難免就冷了。一冷，便知道該分道揚鑣，各奔前程。花，何嘗不是？艷艷麗麗、熱熱鬧鬧的花，往往在春夏綻放，開到荼蘼。艷麗、華貴，兼而有之，但細細一品，...
四季之最 春，曙為最。逐漸轉(zhuǎn)白的山頂，開始稍露光明，泛紫的細云輕飄其上。夏則夜。有月的時候自不待言，無月的暗夜，也有群螢飛舞。若是下場雨，那就更有情味了。秋則黃昏。夕陽照耀，近映山際，烏鴉返巢，三只、四只、兩只地飛過，平添傷感。又有時見雁影小小，...

“慢動作”助冬日養(yǎng)生 慢性子的人在寒冷季節(jié)有什么優(yōu)勢？答案是，他們的心腦血管比急性子人的更安全。氣溫低的時候，血壓、血管的應(yīng)變力都會變差，活動太“猛”容易造成血壓上升或血管破裂，帶來意想不到的危險。起床、吃飯、運動、排便……日?；顒勇稽c兒，不僅能幫助保護血管，...
供暖季巧解室內(nèi)干燥 供暖后室內(nèi)暖和了很多，但也變得十分干燥。家政行業(yè)業(yè)內(nèi)人士提醒，室內(nèi)過于干燥，不僅居住者會感到不舒適，家中的實木家具以及植物也會受到影響，所以正確地給室內(nèi)加濕十分重要。室內(nèi)加濕有妙招室內(nèi)干燥，不僅會使人感覺不舒服，還容易誘發(fā)一些呼吸道方面...
老年人喝水首選白開水 隨著年齡的增長，老年人腎臟濃縮尿液的能力減退，并且還有可能伴隨感知能力的輕中度損傷，降低了機體對缺水的感知能力。老年人口渴等感覺減弱，主動喝水行為減少。而老年人免疫能力降低，易引起發(fā)燒、感冒，導(dǎo)致機體失水。除此之外，老年人新陳代謝速率減緩...
霧霾天如何護眼 進入冬季后，霧霾天多了起來。大家都知道霧霾對呼吸系統(tǒng)會有傷害，很少有人會注意霧霾對眼睛也有傷害。其實，霧霾天護眼同樣重要。霧霾天，空氣中的有害物質(zhì)容易附著到眼球表面，而霾的主要成分是灰塵、硫酸鹽等物理和化學(xué)顆粒，這些顆粒會刺激眼睛表面黏膜...
“爺爺版中國合伙人”創(chuàng)業(yè)開飯店 電影《中國合伙人》講述了3個有理想、有抱負的年輕人一起合伙創(chuàng)業(yè)、追逐夢想的故事，他們30年的友誼和拼搏，讓人感慨不已。在湖南株洲，有這么3位爺爺，他們合伙創(chuàng)業(yè)，被稱為“爺爺版中國合伙人”。年輕時他們是好哥們兒，一起耍，一起笑，一起鬧……如...
七旬老人百本剪報冊見證鐵路百年變遷 “做了這么多主題剪報，最多的是鐵路變遷史?！薄凹魣笕恕崩畲蟾告傅纴硭图魣蟮墓适?。已經(jīng)76歲的李大耕是名副其實的“剪報人”，他平時酷愛讀書、看報，更喜歡收藏報紙上與時代發(fā)展有關(guān)的記憶。1961年，李大耕應(yīng)征入伍，被分配到位于河北涿縣的航...
“冰球老男孩”30多年后再燃速度與激情 一場特殊的冰球友誼賽，跨越年齡的“美好較量” 近日，一場特殊的冰球友誼賽引起了很多人的關(guān)注。賽場上，一群頭發(fā)花白的老人動作敏捷、精神專注地打著冰球，看起來與二三十歲的年輕運動員沒有什么區(qū)別。這是“北京1979”冰球隊與北京史家小學(xué)颶風(fēng)冰球隊...
家有老人 莫里斯和瑞蕪卡是一對很可愛的老人，都過了80歲。有一天，瑞蕪卡對莫里斯說：“老頭子，你知道我現(xiàn)在想要啥嗎？一個冰激凌?！?莫里斯回答道：“我給你去弄?！?瑞蕪卡說：“你真好！不過還是找張紙寫上，你的記性越來越差，不要跑到樓下就給忘了。” 莫...
繪畫 ...
剪紙 ...
羽毛畫 ...
找不同 上面兩幅圖中有5處不同，你能找出來嗎？加老年博覽微信號l a o n i a n b o l a n 1 9 8 3告訴我們你的答案，每期我們將從全部答對的讀者中抽出3名幸運讀者，贈送“自然·萌”筆記本一本，圖案隨機。（答案下...
智能手機：實用技巧一點通 現(xiàn)在，手拿一部智能手機，衣食住行幾乎能全部搞定。糧油蔬果，可以送貨上門；大廚手藝，也是一鍵到家；更別提網(wǎng)上購物、充值繳費、出門旅游了。當(dāng)然，這些說難不難，說簡單吧，也真不簡單。現(xiàn)在，就讓我們一起好好“玩”起來，感受小屏幕里的大世界。如何...