健康向導

2025年03期

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《健康向導》雜志以其獨特的刊物風格，真正體現了“人間有真愛、生命有關懷、健康有向導”的辦刊宗旨，被無數讀者喻為“獨領風騷... 展開

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關愛老人從健康開始 近年來，老年健康問題日益成為社會關注的焦點。超 75% 的老年人被至少一種慢性疾病困擾，心血管疾病、糖尿病等患病率逐年上升。老年人作為社會的寶貴財富，他們的健康狀況不僅關系到個人的生活質量，更影響著家庭的幸福與社會的和諧穩(wěn)定。解孤獨感；參...
蛋白質不足=免疫力告急！老年人如何吃出抗病力 隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，免疫力下降成為一個不容忽視的問題。免疫力低下使得老年人更容易受到疾病的侵襲，特別是感染性疾病常常乘虛而入，嚴重威脅著他們的身體健康與生活質量。蛋白質與免疫力老年人免疫系統(tǒng)功能強弱往往受多種因素的...
老年性陰道炎居家管理很重要 老年性陰道炎，又稱萎縮性陰道炎，是一種常見的婦科疾病。尤其隨著女性年齡的增長，體內雌激素水平下降，導致陰道壁變薄、分泌物減少，從而增加感染的風險。老年性陰道炎會出現陰道瘙癢、有灼熱感和異常分泌物等癥狀，對生活質量造成較大影響。通過科學的居家...
中老年腰痛不用慌居家自治助健康 腰痛（醫(yī)學上稱腰脊痛）是中老年群體的常見病、多發(fā)病，是以腰部疼痛為主要癥狀的一類病癥。很多腰痛的患者經過治療后癥狀有所緩解，可沒過多久又會復發(fā)，有的還會伴有其他癥狀，比如下肢麻木、放射痛、下肢肌肉萎縮、腰椎的活動障礙、乏力、畏寒等，讓患者苦...
老年高血壓患者的日常護理 隨著人們飲食習慣和生活習慣的不斷改變，高血壓發(fā)病率逐年上升，尤其在老年人群體中發(fā)病率較高。高血壓不僅影響患者的生活質量，還可能引發(fā)一系列嚴重的并發(fā)癥，如心臟病、中風和腎臟疾病等。但是，老年高血壓患者如果通過科學的日常護理，能夠更好地控制血壓...
老年心理健康十要 步入老年后，人體機能逐漸發(fā)生變化，大腦功能也隨之衰退，生活節(jié)奏的轉變往往使老年人難以迅速適應，進而引發(fā)一系列心理問題，不僅影響生活質量，甚至可能誘發(fā)各類疾病。那么，老年人如何保持良好的心理健康，有以下十個方面值得重點關注。適應生活老年人退...
綜合評估助力老年健康 隨著老年人健康意識的不斷提升，越來越多的人開始意識到通過定期體檢了解自身健康狀況，預防疾病發(fā)生的重要性。然而，隨著年齡的增長和生理功能的逐漸衰退，疾病表現形式變得多樣且不確定，一些潛在的異常狀態(tài)無法通過常規(guī)體檢、實驗室檢查或影像學檢查等醫(yī)學...

大腦可塑性：偏癱康復期的核心驅動力 偏癱，這一由大腦損傷引起的以一側上、下肢運動功能障礙為主要表現的癥狀，不僅給患者的生活帶來了巨大挑戰(zhàn)，也考驗著醫(yī)療康復體系的綜合能力。偏癱的恢復時間因個體差異而異，但大腦的可塑性為康復提供了無限可能。偏癱康復期：呈現多樣性偏癱的康復期并...
解密麻醉從恐懼到信任的醫(yī)學護航 麻醉是每個需要經歷手術的患者必須面對的問題，它能幫助患者減輕手術過程中產生的疼痛，提高舒適度。但由于人們對麻醉知識了解的欠缺，同時出于對未來可能發(fā)生的事件的各種擔心，如有人害怕“麻醉會讓人變傻”，有人恐懼“一睡不醒”，這種擔憂會導致術前出現...
神經康復治療按下大腦“重啟鍵” 如今，腦血管病所致偏癱不僅是患者和家庭問題，而且已經成為嚴重的社會問題。實踐證明，偏癱患者早期進行科學規(guī)范的康復治療能夠明顯緩解肢體功能障礙，提高患者日常生活能力和生活質量。神經康復是腦血管病所致偏癱患者康復治療的重要手段之一，為患者帶來了...
二手煙 在當今社會，吸煙已然成為一種備受關注的公共健康問題，然而，除了吸煙者自身面臨的健康風險外，二手煙的危害同樣不容小。二手煙，這個隱匿于生活環(huán)境中的“隱形殺手”，正悄無聲息卻又來勢洶洶地侵蝕著人們的呼吸系統(tǒng)，對許多人的健康構成了重大隱患。何謂...
冠心病護理診斷及護理措施 心臟這位“老總”日夜為全身各個部門發(fā)號施令，可一旦它出了小毛病，整個“公司”便可能陷入混亂，冠心病正是心臟“輸送系統(tǒng)”一一供血通道發(fā)生堵塞后引起的問題，聽起來離我們的生活很遙遠，但其實它可能悄無聲息地靠近每一個人。認識冠心病冠心病，就是...
好“心”也需好心情 為什么性格急躁的A型人格更容易患冠心??？為什么有些人頻繁出現心慌、胸悶等癥狀，但心電圖、心臟超聲、CT冠狀動脈造影等檢查結果卻一切正常？這些現象似乎在告訴我們，心臟不僅僅是一個簡單的供血器官，或許它還有一些我們沒有注意到的“情感世界”。心...
牙周炎的危害與防治 牙周炎是發(fā)生于牙周組織（牙槽骨、牙骨質、牙齦、牙周膜）的慢性感染性疾病，是導致成人牙齒缺失的主要原因之一，發(fā)病率較高，被公認為全球第二大口腔疾病。第4次全國口腔健康流行病學調查表明，35歲以上的成年人，牙周病患者占 62.3% ，而且其中相...
關節(jié)積液這些信號要警惕！ 關節(jié)積液，醫(yī)學上又稱為關節(jié)腔積液，是指關節(jié)內滑膜細胞分泌的關節(jié)滑液異常增多，超出關節(jié)正常所需的量，導致關節(jié)腔內液體潴留的現象。正常情況下，關節(jié)內存在少量滑液，這些滑液主要起潤滑關節(jié)、減少摩擦、營養(yǎng)關節(jié)軟骨的作用。然而，當關節(jié)發(fā)生病變或受到某...
揭開兒童矮小與性早熟的面紗 兒童矮小與性早熟是當今社會普遍關注的兒童生長發(fā)育問題。隨著生活水平的提高和醫(yī)療技術的進步，家長對兒童健康的關注度日益增強。矮小會影響孩子的外貌形象，更會對其心理健康和未來的社會適應能力造成深遠影響；而性早熟，則可能導致孩子骨線提前閉合，影響...

骨質疏松不容忽視 骨質疏松不容忽視...

打好胰腺“保衛(wèi)戰(zhàn)’ 隨著人們生活水平的提高和飲食結構的改變，胰腺炎的發(fā)病率逐年上升，且呈現年輕化趨勢。胰腺炎若治療不及時，易發(fā)展為重癥胰腺炎，導致器官功能衰竭及胰腺局部嚴重的并發(fā)癥。了解胰腺炎的預防與治療，打好胰腺“保衛(wèi)戰(zhàn)”，有利于維護患者的健康和提高生活質量...
皮肌炎知多少 生活中，人們對皮肌炎了解不多，很多患者會因皮疹就診于皮膚科，或因發(fā)燒、咳喘就診于呼吸科，或因肌肉無力就診于神經科以上種種可能最終導致疾病延誤。皮肌炎是一組主要累及皮膚和肌肉且伴有多臟器、多系統(tǒng)受累的自身免疫性疾病。以獨特的皮膚損害和肌肉無...
孩子“擠眉弄眼”或是抽動癥作祟 每到考試季或開學季，小兒眼科門診就常常能看到心急如的家長，牽著“擠眉弄眼”的孩子到醫(yī)院就診，他們通常會問：“醫(yī)生，我家孩子眼睛怎么了？會不會影響視力？能不能治好？以后會不會形成擠眼睛的壞習慣？”這種導致孩子“擠眉弄眼”的元兇可能就是抽動癥，...
痛經當心子宮腺肌病與子宮內膜異位癥搗亂 有許多女性認為痛經是生理期最常見的不適癥狀，但并未意識到這可能是兩種嚴重疾病的信號一一子宮腺肌病和子宮內膜異位癥。這兩種疾病均與具有生長功能的子宮內膜組織異位生長有關，不僅會引起劇烈的疼痛，還可能導致貧血、不孕等嚴重后果。了解這兩種疾病的相...
從蚯蚓腿到老寒腿：關注下肢靜脈曲張 在日常生活中，我們或許會留意到，有些人的腿部皮膚下仿佛有一條條“小蚯蚓”蜿蜒盤踞，這便是下肢靜脈曲張的典型表現。下肢靜脈曲張已成為一種常見慢性病，患病率較高，且隨著年齡增加而增加。癥狀靜脈曲張的患者會經常感到腿部酸痛、沉重和膨脹；受影響...
守護女性健康科學預防卵巢癌 卵巢癌作為女性常見的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率高且極具危險性，對女性的生命健康構成重大威脅。因此，了解卵巢癌相關知識，并積極采取科學的預防措施，可以顯著提高女性的健康水平，減少卵巢癌的發(fā)生。定義及癥狀卵巢癌是指源于卵巢的惡性腫瘤，是女性生殖...
強直性脊柱炎：揭秘“脊柱僵硬”的真相 強直性脊柱炎是一種慢性、進行性的自身免疫性疾病，主要影響脊柱和骶髂關節(jié)，導致疼痛、僵硬和畸形。由于該疾病的病程較長，對患者的生活質量和工作能力產生嚴重影響。因此，了解如何應對、預防、治療和調節(jié)強直性脊柱炎，對于患者及其家屬來說至關重要。認...

喝水+蹦跳+側臥體外沖擊波碎石術后這樣做 泌尿系結石是一種泌尿外科常見疾病之一，且復發(fā)率比較高，其中輸尿管結石較為多見，患者常因結石引發(fā)輸尿管梗阻，進而出現急性腎絞痛，痛苦不堪，給日常生活和工作帶來諸多不便。目前，體外沖擊波碎石術已成為治療腎及輸尿管結石的首選方法之一，針對腎結石、...
急性呼吸窘迫綜合征的護理“生命線 在醫(yī)學的危急重癥范疇內，急性呼吸窘迫綜合征就像一場迅猛的風暴，瞬間侵襲患者的呼吸系統(tǒng)。當呼吸告急的警報拉響，除了依靠先進的醫(yī)療救治措施，精心且專業(yè)的護理更是為患者守住生命的重要“生命線”。定義急性呼吸窘迫綜合征是一種危及生命的急性呼吸衰...
腫瘤患者腹瀉輕松護理有方 在腫瘤的治療過程中，腹瀉是一種常見的并發(fā)癥，它可能由多種原因引起，包括腫瘤本身、化療、放射治療、外科手術、感染以及精神壓力等。腹瀉不僅影響患者的生活質量，還可能引起水電解質失衡、脫水等嚴重問題。采取有效的護理措施，不僅能夠幫助腫瘤患者減輕腹...
術前做好皮膚準備減少手術感染風險 手術是一種有創(chuàng)操作，手術切口會破壞皮膚黏膜屏障，使細菌進入體內引發(fā)感染。預防手術部位感染是保障手術效果的關鍵，而術前皮膚準備則是其中的重要環(huán)節(jié)之一?？茖W的術前皮膚準備，有助于防止細菌入侵，減少患者手術感染的風險，提高術后的舒適度。定義術...
當“高壓”遇見“甜蜜”用溫暖守護健康 隨著生活節(jié)奏的加快、人們飲食習慣的變化，高血壓和糖尿病的發(fā)病率居高不下。但這兩種病如果同時發(fā)生，危害可不僅僅是 1+1 等于2那么簡單。高血壓就像是自來水管水壓太大，時間久了管道容易壞；糖尿病則讓血液變得黏稠，就像管道里流的不是清水，而是糖...
家庭護理守護手足口病患兒健康 大多數情況下，手足口病就像一場突如其來的“小感冒”。一旦孩子“中招”，家長們切莫過于緊張和焦慮，正確的家庭護理才是幫助孩子戰(zhàn)勝疾病的關鍵所在。概念手足口病也稱“手口足綜合征”，是一種由腸道病毒引起的感染性傳染病，多發(fā)生于5歲以下的兒童，...

乳腺鉬靶撿查 近年來，乳腺疾病的發(fā)病率呈上升趨勢，讓眾多女性憂心忡忡。而在這場守護乳腺健康的戰(zhàn)役中，乳腺鉬靶檢查宛如一位忠誠且敏銳的“偵察兵”，能夠幫助醫(yī)生盡早發(fā)現潛在的危險信號，為及時治療爭取寶貴的時間。定義乳腺鉬靶檢查（全稱為乳腺X線攝影檢查）是...
看關鍵指標識血脂異常 在節(jié)奏日益加快、生活方式不斷變化的現代生活中，心血管疾病已成為威脅人類健康的主要殺手之一。其中，血脂異常作為一個關鍵的危險因素，極大地增加了心血管疾病的發(fā)病風險。因此，定期進行血脂檢查，了解血脂水平，對于預防和控制心血管疾病具有重要意義。深...
乳腺磁共振成像：精準捕捉乳腺癌的“隱藏線索 乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤，嚴重危害女性的生命與健康，其發(fā)病率位居女性惡性腫瘤首位。早期乳腺癌若能得到有效治療，患者生存率相對較高，因此，早發(fā)現、早治療對于乳腺癌的防治至關重要。乳腺磁共振檢查能精準發(fā)現乳腺病變，對于早期檢出和診斷乳腺癌具有...
尿常規(guī)撿查“揪出”腎臟疾病 尿液，作為反映腎臟健康狀況的“鏡子”，其檢測意義十分重要。尿常規(guī)檢查，這項簡便易行且無創(chuàng)的檢測技術，猶如醫(yī)學領域的“前哨”，對于早期發(fā)現腎臟及泌尿系統(tǒng)疾病的細微跡象至關重要。尿常規(guī)檢查的常規(guī)項目物理特性的審視與剖析尿液的物理特性包括色澤...
兒童影像學撿查項目及護理指南 影像學檢查作為現代醫(yī)學的得力“偵察兵”，在兒童疾病的精確診斷方面發(fā)揮了重要作用。然而，由于兒童身心尚未完全發(fā)育成熟，進行影像學檢查時，需要家長與醫(yī)護人員緊密合作，為他們提供全面、細致的關懷，以確保檢查過程平穩(wěn)且順利進行。兒童常見的影像學檢...
超聲撿查“鎖定”多囊卵巢綜合征 隨著生活水平提高、生活節(jié)奏加快、工作與學習壓力增加、飲食習慣的不規(guī)律，越來越多人開始出現各種健康問題，而多囊卵巢綜合征便是其中之一。該疾病困擾著眾多女性，對其身體健康造成嚴重影響。多囊卵巢綜合征在臨床上的表現較為多樣且復雜，僅依靠外在表現進...
常規(guī)與動態(tài)：心電圖撿查巧選擇 心電圖檢查是一種常見且重要的臨床檢查方法，在心臟疾病診斷與病情評估方面發(fā)揮著關鍵作用。正常情況下，心臟在收縮、舒張過程中，產生一定的微弱電活動，通過心電圖檢查，能以直觀、可視化的方式，精確捕捉并呈現這些心電活動的特征和變化規(guī)律，為醫(yī)生更準確...

高血壓急癥的急救指南 高血壓急癥是一種非常危險的心血管疾病，如果不及時處理，會導致嚴重的后果，甚至危及生命，因此，日常生活中了解高血壓急癥的定義、癥狀、急救措施、治療方法等，可以幫助人們在突發(fā)情況下迅速采取正確的急救措施。定義高血壓急癥是指血壓在短時間內急劇升...
正念療法走出圍產期抑郁情緒 圍產期即懷孕28周到產后一周的這段時間，是女性生命中極為特殊的階段。這一時期女性的身體經歷著翻天覆地的變化，為新生命的誕生做著準備。然而，生理上的巨大轉變也使得圍產期女性承受著較高的心理壓力，情緒波動頻繁，其中，圍產期抑郁成為困擾眾多女性的...
別讓心血管疾病引發(fā)的負面心理 心血管疾病是最常見的疾病之一，根據《中國心血管健康與疾病報告2022》數據，我國心血管病患病人數3.3億?，F代生活方式的改變等因素使得心血管疾病的發(fā)病率呈現上升趨勢。對于心血管疾病患者而言，保持心理平衡是疾病管理的關鍵環(huán)節(jié)，直接關系到患者的...

健康飲食從藥食同源開始 中醫(yī)學博大精深，“藥食同源”（又稱為“醫(yī)食同源”）理論更是源遠流長。歷經世代傳承，無數實踐經驗與現代科學的藥理分析相互印證，揭示出諸多食物（藥材），既可食用也有治療疾病的雙重屬性，它們既能滿足人們日常飲食的口腹之欲，又在疾病防治中發(fā)揮獨特功...
腸胃鬧脾氣？中藥耳穴雙管齊下 長期的精神壓力、不規(guī)律的飲食習慣以及不良的生活方式，使得許多人飽受消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等消化問題的困擾。這些癥狀不僅影響生活質量，長期發(fā)展還可能引發(fā)更嚴重的健康問題。消化功能紊亂雖然不是什么危及生命的大病，卻像個甩不掉的小麻煩，...

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的生育大事 系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種可累及多臟器的慢性自身免疫性疾病，在女性群體中較為高發(fā)，發(fā)病年齡多集中于20\~40歲。隨著系統(tǒng)性紅斑狼瘡治療手段的不斷進步，患者的預后大大改善，因此更多的女性系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者能夠妊娠生育，但系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的妊娠過...
揭秘流感病毒傳播“密碼解鎖有效預防“招式 流感病毒肆虐，給人們的健康帶來嚴重威脅，流感不僅會導致發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等癥狀，還可能引發(fā)重癥甚至死亡，尤其對于老年人、兒童、慢性病患者等高危人群，其危害更為顯著。因此，了解流感病毒的傳播途徑，并采取有效的預防措施，可以進一步提高公眾的生活質...