健康博覽

2022年05期

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是由浙江省愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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直面挫折積極應(yīng)對(duì) 人是社會(huì)的一員，人有精神活動(dòng)。精神活動(dòng)有偏差、社會(huì)生活有變故都會(huì)影響到人的健康。精神活動(dòng)反映在心理上，而心理活動(dòng)又會(huì)體現(xiàn)在身體上。失戀了，精神受到打擊，情緒低落，也會(huì)頭昏腦漲。社會(huì)生活的變故也會(huì)影響精神活動(dòng)、生理機(jī)能，憂心忡忡之下有誰能安然...

走出電子煙誤區(qū) 大家有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們漫步在大街小巷時(shí)，經(jīng)常會(huì)碰到一些打扮非常時(shí)髦的學(xué)生模樣的人，胸前掛著一個(gè)類似U 盤的東西，每走兩步就會(huì)低頭吸一口，然后吐出一團(tuán)煙霧，昂首挺胸地在你面前經(jīng)過，好像在向你展示她（他）的時(shí)尚與潮流。沒錯(cuò)，其實(shí)他們?cè)谖骋环N新...
“高科技”讓卵巢早衰患者獲得“生”機(jī) 今年30 歲的小婷（化名）第一次走進(jìn)了浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院（下稱浙大邵逸夫醫(yī)院）生殖中心的大門。在此之前她的月經(jīng)情況越來越糟糕，已經(jīng)四處尋醫(yī)問藥多年。她結(jié)婚4 年，非常希望和丈夫擁有一個(gè)愛情的結(jié)晶。面對(duì)想要一個(gè)屬于自己寶寶的愿望的她...
血糖不穩(wěn)危害大調(diào)控關(guān)乎你我他（十） 糖尿病是一種以高血糖為主要特征的代謝性疾病，但血糖高并不一定就是糖尿病。大家都知道，糖尿病長(zhǎng)期高血糖，會(huì)導(dǎo)致血管和神經(jīng)組織的損傷，從而引起各種并發(fā)癥，如周圍神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致病人失明、截肢、尿毒癥等，不僅影響病...

得了子宮肌瘤留還是不留 子宮肌瘤，女性生殖系統(tǒng)最常見的良性腫瘤之一，主要由平滑肌及結(jié)締組織組成，常見于30～50歲婦女，30歲以上女性每5 人中就有1 人患有子宮肌瘤。根據(jù)部位不同通?？煞譃轲つは录×?、肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤、宮頸肌瘤等。很遺憾，目前子宮肌瘤還沒...
春末夏初防病正當(dāng)時(shí) 五一假期出行預(yù)防新冠肺炎當(dāng)前境外疫情嚴(yán)重，個(gè)人出境旅行感染風(fēng)險(xiǎn)高，建議避免非必要的跨境旅行。國(guó)內(nèi)疫情仍有發(fā)生，不要前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。旅游期間，務(wù)必遵守當(dāng)?shù)氐囊咔榉揽匾?，做好個(gè)人防護(hù)。同時(shí)，做好自我健康監(jiān)測(cè)，準(zhǔn)確記錄活動(dòng)軌跡，一旦出現(xiàn)身體...
多學(xué)科會(huì)診精準(zhǔn)解決復(fù)雜膽石癥 躺在病床上的小王（化名）看到前來查房的杜衛(wèi)東醫(yī)生滿臉笑容，很是高興，只因他明天即將出院。小王是位復(fù)雜膽石癥患者，患有急性化膿性膽囊炎、膽囊結(jié)石、繼發(fā)性膽管結(jié)石、急性化膿性膽管炎，在浙江省中醫(yī)院杜衛(wèi)東醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的努力下，經(jīng)過2 個(gè)月時(shí)間耐心治療...
“鼻水”流不停小心是腦子漏水 流鼻涕、流鼻水，這件事情再尋常不過了。但奇怪的是，浙江張大媽（化名）的“鼻水”卻源源不斷，就像是水龍頭關(guān)不上閥門似的。 “流了好幾天了。一躺下往嘴巴里面流，一站起來就往鼻子外面流。” 張大媽一開始以為是感冒，每天早上晨起還有點(diǎn)低燒。直到流...
切勿輕視幽門螺桿菌 小趙（化名）今年27 歲，是一位銷售，平時(shí)要經(jīng)常和客戶出去應(yīng)酬吃飯。月初，公司組織到浙江省中山醫(yī)院體檢，小趙拿到報(bào)告后，發(fā)現(xiàn)自己幽門螺桿菌數(shù)值竟然達(dá)到2000多。 “我的胃沒有任何不舒服啊”，小趙一看到體檢報(bào)告就傻了眼，趕緊掛了消化內(nèi)科的...
扁桃體到底要不要割 人的一生中，總會(huì)經(jīng)歷幾次扁桃體發(fā)炎。吃東西痛、吞口水痛，整個(gè)人蔫巴巴的，甚至還會(huì)發(fā)燒。有些人的扁桃體特別的“突出”，每到換季就發(fā)炎，這種痛苦一年就要經(jīng)歷兩三次，讓人不由得產(chǎn)生疑惑———扁桃體的存在，除了發(fā)炎，還有什么意義？要不干脆割了算了...
這幾類腎病可逆轉(zhuǎn) 當(dāng)尿檢異常比如蛋白尿、血尿等;血液檢查異常比如血肌酐升高;或者影像學(xué)異常比如腎萎縮、腎臟回聲增強(qiáng)、腎皮質(zhì)變薄等;病理學(xué)異常;腎小球?yàn)V過率小于60ml/min（毫升/分鐘）。只要符合其中一點(diǎn)，時(shí)間超過3個(gè)月就稱慢性腎臟病。但許多急性腎病，以...
化療后手腳麻木怎么辦 什么是化療藥物所致的周圍神經(jīng)病變周圍神經(jīng)病變（CIPN）是許多化療藥物常見的副反應(yīng)，在鉑類、長(zhǎng)春堿類、紫杉類等化療藥物中尤為常見。例如，奧沙利鉑是臨床上治療胃腸道惡性腫瘤最主要的藥物，但它最主要的不良反應(yīng)是引起周圍神經(jīng)病變，其急性神經(jīng)毒性...
“口氣”大怎么辦 全球范圍內(nèi)有不少人因?yàn)榭诔舾械浇箲]，口臭也成為當(dāng)今世界影響人際交往和造成心理疾病的主要原因之一。經(jīng)常有患者會(huì)這樣問：“醫(yī)生，我平時(shí)清潔口腔很認(rèn)真了，為啥還是口臭不離身？” 其實(shí)，口臭產(chǎn)生的原因多種多樣，有一部分來源于口腔，也有一部分是由全...
一根魚刺差點(diǎn)要了命 魚雖美味，但也暗藏危險(xiǎn)！最近，徐大伯（化名）就因吃魚卡刺而住進(jìn)了浙江省人民醫(yī)院。 3厘米魚刺下肚差點(diǎn)要命幾天前，徐大伯和朋友聚餐，高談闊論時(shí)，一不留神塞了一大口魚肉，隨即感覺喉嚨被魚刺卡住了，當(dāng)時(shí)就出現(xiàn)了咽痛，徐大伯趕緊吞了幾口飯，感覺癥...
孩了假性近視怎么辦 前幾天在門診遇到一個(gè)幼兒園大班的小朋友，因?yàn)轶w檢發(fā)現(xiàn)假性近視，媽媽很擔(dān)心，就擅自托人代購(gòu)了0.01%阿托品給孩子用。結(jié)果孩子滴了一星期，就出現(xiàn)了看近模糊，類似老花的癥狀。 “楊醫(yī)生，不是說低濃度阿托品可以控制近視，而且很安全，為什么我家孩子...
如何應(yīng)對(duì)老年肌少癥 診斷肌少癥看這些指標(biāo) 按照病因，肌少癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性肌少癥主要和年齡相關(guān)，年紀(jì)大了，肌肉自然萎縮;繼發(fā)性肌少癥的常見原因有：腫瘤、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良等。值得注意的是，現(xiàn)在很多老年人拼命節(jié)制飲食，葷菜吃得少或不吃，肌肉失去營(yíng)養(yǎng)支...
陌生的阿斯伯格綜合征 小文（化名）今年十三歲，在他七八歲的時(shí)候就表現(xiàn)出在編程方面的天賦，大家都以為這是下一個(gè)喬布斯、馬斯克天才般的故事，但隨著時(shí)間推移，故事的發(fā)展卻出現(xiàn)了偏差。不太合群的小文最終被爸媽帶到了浙江省立同德醫(yī)院閑林院區(qū)兒童精神科，原來他遇到了“自閉...
“老掉牙”也能啃蘋果 “因?yàn)榉奖銓?shí)惠，一直用著活動(dòng)假牙?！崩畲蟛ɑ┱f，“假牙戴久了，剩下的牙齒慢慢松動(dòng)，吃東西時(shí)松動(dòng)牙疼痛，假牙晃動(dòng)，還塞牙、磨損牙床，不便吃東西?！?近年，李大伯僅剩的幾顆基牙開始松動(dòng)，活動(dòng)假牙戴不穩(wěn)，無法咀嚼食物，讓他十分苦惱。為了在...
氣道異物學(xué)會(huì)這招很關(guān)鍵 過年時(shí)，葉大伯一家吃飯聚餐，席間葉大伯突然出現(xiàn)鮑魚卡喉的情況，眼看生命垂危，家人束手無策之下只能將他緊急送往附近的社區(qū)醫(yī)院，所幸趕到及時(shí)，社區(qū)醫(yī)生熟練地用海姆立克腹部沖擊法三個(gè)回合以后，鮑魚就被沖出來了，葉大伯瞬間恢復(fù)了順暢呼吸，臉色也開始...
這種病“重男輕女”需警惕 我國(guó)高尿酸血癥的患病率約為13.3%，患病人數(shù)超過1.77 億，是繼高血壓、糖尿病后第三大代謝類疾病。高尿酸血癥可導(dǎo)致痛風(fēng)，中國(guó)痛風(fēng)的患病率為1.1%左右，患病人數(shù)已超過1700萬。 2021 年浙江省某醫(yī)院1.4 余萬體檢人群（年齡范圍2...
反復(fù)落枕需重視 什么是落枕落枕又稱“失枕”，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。落枕原因落枕病因主要有兩個(gè)方面：...
易被忽視的廚房洗滌劑污染 洗潔精的成分有哪些洗潔精是從石油中提煉出來的，它的主要成分有水、表面活性劑（主要的作用在于產(chǎn)生泡沫和去污）、洗滌助劑（氫氧化鈉和檸檬酸鈉等）、增稠劑（主要作用是增稠、穩(wěn)泡和去污）以及防腐劑苯甲酸鈉、甲基異噻唑啉酮等等。除了水以外，洗潔精...
心肌炎偏愛這些人 “回家好好休息，來日方長(zhǎng)，身體最重要。”幾天前，在浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科病房，主任醫(yī)師丁亞輝對(duì)出院的女孩囑咐道。 “原以為只是普通的胃腸炎，沒想到這么嚴(yán)重?！碧崞鸩痪们坝梢淮巍拔改c炎”引發(fā)的心肌病，19歲的曉軒（化名）一臉沮喪。據(jù)了解，春季...
神奇的中藥材 傳說很久以前，荊山深處有一個(gè)安居樂業(yè)的部落，突然流行怪疾，族人頭疼欲裂、四肢抽搐。為解救族人，部落首領(lǐng)歷經(jīng)艱險(xiǎn)求得一種藥材，治好了眾人的頑疾。人們說這是神醫(yī)所賜的天上之物，又專治麻痹癱瘓，故將這種藥材稱為“天麻”。天麻治風(fēng)范圍廣，既能熄內(nèi)風(fēng)...

預(yù)防副乳乳腺癌專家有話說 女性朋友們，你們有沒有這樣的煩惱：天氣一熱，穿無袖衫或者背心，腋窩下面總會(huì)擠出兩坨“肉肉”，是胖，還是因?yàn)閮?nèi)衣沒穿合適？其實(shí)這兩坨“肉肉”很有可能不是肥肉，而是副乳。除了不美觀，它還有“鬧事”的時(shí)候。如果這個(gè)副乳發(fā)育得比較好，甚至長(zhǎng)了腫塊...

患有妊高癥怎么辦 什么是妊高癥妊高癥，全稱是妊娠期高血壓疾病，是產(chǎn)科常見的并發(fā)癥，包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓。可嚴(yán)重影響母兒健康。懷孕20 周以后發(fā)現(xiàn)血壓超過140/90mmHg（毫米汞柱），就可以被診斷為妊高...
寶媽哺乳“十問” 糖糖（化名）出生34 天，新手媽媽跟糖糖奶奶在寶寶喂養(yǎng)問題上爭(zhēng)論不休，奶奶覺得糖糖媽不喜歡喝各種燉湯，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)不夠，導(dǎo)致糖糖比鄰居家孩子矮半頭，需要給他加奶粉才行。新手媽媽卻堅(jiān)持應(yīng)該純母乳喂養(yǎng)。最終她們婆媳倆帶著寶寶走進(jìn)了醫(yī)生診室來咨...
警惕骨肉瘤 骨癌，沉甸甸的兩個(gè)字，卻是一些家庭不得不面對(duì)的事實(shí)…… 剛上小學(xué)高年段的陽光少年翔翔（化名）就不幸被診斷患了骨肉瘤。翔翔性格開朗，在家人和同學(xué)眼中不僅陽光，身體還很結(jié)實(shí)，經(jīng)常打籃球，又高又壯。但年前卻接連摔了兩次。第一次摔跤，家人和他都沒...
寶寶多大開始穿鞋 在家時(shí)，光腳是最好的學(xué)步鞋。光腳走路能讓寶寶很好地學(xué)會(huì)用腳掌“抓地”，腳底的神經(jīng)末梢受到豐富的刺激，大腦能夠感知地面的高低起伏、溫度變化等，促進(jìn)他們的感官和大腦建立聯(lián)系，從而完成各種精細(xì)動(dòng)作。寶寶在室內(nèi)光腳玩耍的時(shí)候，要保持室內(nèi)地面干凈并...
如何幫助寶寶清理鼻腔 閑暇之余逗寶寶玩，玩著玩著寶寶竟然開始挖鼻孔，甚至吃起了鼻屎，作為家長(zhǎng)你是否看到過這樣重口味的畫面？其實(shí)，這些行為非常正常，父母無需過多憂慮。寶寶年齡尚小，對(duì)自己的身體及周邊的一切充滿了好奇，喜歡通過肢體探索，甚至用味覺去體驗(yàn)。鼻子是神經(jīng)...

簡(jiǎn)易3招讓你好心情 人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。人生不如意事十之八九，幾乎所有人都會(huì)在某個(gè)時(shí)候或遇到某件不好的事情時(shí)情緒低落。在中醫(yī)看來，抑郁和肝氣郁結(jié)、心火亢盛等密切相關(guān)。輕度的抑郁情緒，可以通過自我調(diào)節(jié)和...
乳飲料就是牛奶嗎 市售的液態(tài)牛乳制品及乳飲料琳瑯滿目，不同的產(chǎn)品所用原料、生產(chǎn)工藝不同，營(yíng)養(yǎng)成分及產(chǎn)品特性不同，產(chǎn)品名稱也各不相同，消費(fèi)者學(xué)會(huì)正確看懂產(chǎn)品標(biāo)簽，有助于正確選購(gòu)自身所需的產(chǎn)品。下面大家來看一下巴氏殺菌乳、滅菌乳、調(diào)制乳、乳飲料有什么區(qū)別吧！ ...
吃太好會(huì)把腫瘤“喂胖”嗎 王先生（化名）是一位資深美食愛好者，但最近，他的嘴可受了“委屈”。1個(gè)月前，王先生因?yàn)槟[瘤做了手術(shù)，術(shù)后康復(fù)階段，王先生聽身邊的病友說，吃得太好容易把“腫瘤細(xì)胞再次養(yǎng)肥”，這可嚇到了王先生?！昂貌蝗菀资中g(shù)把腫瘤給治了，要是又復(fù)發(fā)，又得受一次...
喝輕體果蔬汁能健康瘦身嗎 每逢夏季，不少人為消滅贅肉，以更為輕盈的姿態(tài)迎接這個(gè)色彩繽紛的季節(jié)，開始了新一輪的減肥大計(jì)。追求健康的身型本無可厚非，任何人都有權(quán)利按照自己的審美偏好來設(shè)置“最佳體重?cái)?shù)字”，但如果你想只花錢、不費(fèi)力，輕輕松松15 天減15 斤，多半就要陷入...
讓健康科普走進(jìn)百姓家 普及健康知識(shí)是提高全民健康素養(yǎng)水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一。2017年，以打造市民最信任的健康科普平臺(tái)為目標(biāo)的“寧波健康教育云平臺(tái)”正式上線。寧波市按照“總體控制、分級(jí)播放、市縣聯(lián)動(dòng)、過程評(píng)估”的建設(shè)原則，一方面加大信息化升級(jí)改造...