立秋·處暑

秋風(fēng)送爽，暑氣漸消。立秋時(shí)節(jié)，樹(shù)葉開(kāi)始泛黃，果實(shí)日漸豐滿，“秋老虎”余威尚存，白天仍有炎陽(yáng)似火之勢(shì)。民間有秋后“貼秋膘”的習(xí)俗，人們通過(guò)攝入豐富的食物來(lái)彌補(bǔ)夏日的消耗，為即將到來(lái)的冬日儲(chǔ)備能量。處暑時(shí)節(jié)，秋意漸濃。此時(shí)民間熱鬧極了，人們忙著籌備秋日的豐收，田間地頭，到處都是忙碌的身影。飲食上，宜食用養(yǎng)陰潤(rùn)肺之品，如百合、梨、鴨肉等食物，避免過(guò)食油膩、辛辣和刺激性食物。（剩余6字）