幼兒每頓飯30分鐘為宜
世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球超重或肥胖兒童（5—10歲）總數(shù)超3.4億。兒童肥胖與糖尿病、心臟病等各種慢性疾病早發(fā)風(fēng)險密切相關(guān)。澳大利亞有網(wǎng)站最新載文認為，預(yù)防兒童肥胖應(yīng)從娃娃抓起，幼兒期每餐持續(xù)時長等飲食習(xí)慣十分關(guān)鍵。
定時定餐有助孩子感受饑餓，養(yǎng)成啥時吃、吃多久、哪里吃等習(xí)慣。除一日三餐，幼兒每天在兩餐之間（通常為2—3小時）還應(yīng)有1—2次牛奶、水果和雞蛋等加餐。（剩余225字）