不怪代謝，一探中老年發(fā)胖的真相

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“歲月是把豬飼料，中年腰圍全超標”，這句調侃道出了許多中老年人的困擾。在不少人看來，年紀大了發(fā)胖是代謝下降的結果，但科學研究卻推翻了這一傳統(tǒng)認知。

 代謝率不背發(fā)福的“鍋”

一項覆蓋全球6000余名居民的大型研究徹底顛覆了“年紀大了代謝慢，發(fā)胖很正?！边@一認知。研究人員通過長期追蹤發(fā)現(xiàn)，人體代謝率的變化呈現(xiàn)明確的階段性規(guī)律：嬰幼兒時期代謝率最高，隨后逐漸下降；20歲后代謝率進入穩(wěn)定期，且這一穩(wěn)定狀態(tài)會持續(xù)到50歲；50歲后代謝率才會緩慢下降，但下降幅度并不足以主導體重變化。（剩余1693字）