科學(xué)運(yùn)動(dòng)+合理營養(yǎng)幫助女性塑造健康體態(tài)

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現(xiàn)如今，社會(huì)上流行“以瘦為美”的畸形審美觀念，不少女性朋友為了讓自己更瘦，不惜節(jié)食甚至吃減肥藥，還有的瘋狂進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，殊不知，這樣做對(duì)身體的危害極大。女性身體有獨(dú)特的特點(diǎn)，在不同生理階段（如青春期、懷孕期、哺乳期、更年期等）對(duì)營養(yǎng)有不同的需求，只要在合理攝入營養(yǎng)的基礎(chǔ)上科學(xué)運(yùn)動(dòng)，便可以輕松塑造健康體態(tài)。（剩余1794字）