運(yùn)動員的合理膳食研究

打開文本圖片集

眾多周知，運(yùn)動員是一類對身體素質(zhì)要求極高的人群，為了能擁有強(qiáng)健的體魄，運(yùn)動員除了要做大量的運(yùn)動外，還要注意飲食搭配，只有通過合理膳食攝入足夠的營養(yǎng)，才能保證身體所需。本文首先分析了運(yùn)動員合理膳食的重要性，然后介紹了運(yùn)動員合理膳食的原則，最后提出了運(yùn)動員合理膳食的具體方式。

一、運(yùn)動員合理膳食的重要意義

1.有助于促進(jìn)運(yùn)動訓(xùn)練后的身體恢復(fù)。（剩余3755字）