運動營養(yǎng)學(xué)在公路自行車競賽中的應(yīng)用探究

關(guān)鍵詞：運動營養(yǎng)學(xué) 公路自行車 競賽 應(yīng)用

科學(xué)合理的膳食補(bǔ)充不僅可以保障運動員擁有一個健康強(qiáng)壯的身體，而且還有助于提高運動員日常訓(xùn)練效果，極力縮短運動員賽后身體恢復(fù)時間?；诠钒仔熊囘\動的特點，科學(xué)合理的飲食對提高運動員的競技能力起到積極促進(jìn)的作用。

1、運動營養(yǎng)學(xué)在公路自行車競賽中的應(yīng)用價值

1.1、篩選優(yōu)秀的公路運動員

公路白行車運動屬于一項高強(qiáng)度運動，重點考驗運動員的耐力和持久力，因而需要公路白行車選手的各項生理指標(biāo)高于普通人，他們的最大攝氧量通常高出常人許多，尤其是世界頂級公路白行車選手，他的最大攝氧量在60-65L/min，而普通人的最大攝氧量在40-45L/min之間，由此可見普通人與職業(yè)公路白行車運動選手之間的生理性差距。（剩余3707字）