FMS功能性篩查在江蘇藝術(shù)體操隊體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

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關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操 功能性篩查 體能訓(xùn)練

前言

藝術(shù)體操是一項結(jié)合了類芭蕾運動和體操的復(fù)雜的藝術(shù)和美學(xué)運動，屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項目，而隨著比賽規(guī)則的不斷完善，對比賽動作難度的要求越來越高，運動員要在比賽中完成各種拋接、跳躍、波浪、步法、旋轉(zhuǎn)等高難度動作，而必須建立良好的功能動作基礎(chǔ)才能完成這些動作。（剩余3784字）