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2024年2月發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》的一項研究表明，考慮到不少體育運動普及度高、門檻低、成本也不高，這種植根于生活的療法或許能夠改善當前的抑郁癥治療，更好地促進人們的精神健康。
“當我們患抑郁癥的時候，我們通常會陷入自己的想法和感覺中，從而讓我們很難去做對我們真正重要的事情。這就形成了一個循環(huán)。當我們在重要的事情上不能取得進展時，那些沉重的想法和感覺就會變得更加沉重，使我們更難做重要的事情。（剩余348字）
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運動治抑郁癥被低估了
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