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夏季炎熱，很多人都沒什么食欲，清爽可口、簡(jiǎn)單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。
涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黃瓜性涼，具有除熱、利水、解毒的功效。黃瓜很適合用來(lái)涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。（剩余434字）
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夏天適合吃啥涼拌菜
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