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秋高氣爽，八、九月份之后，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然居高不下，到了夜晚卻已是涼風(fēng)習(xí)習(xí)，此時，口咽干燥、咳嗽、便秘等問題便接踵而至，此時不妨多吃一點被譽為“秋天食療第一補”的山藥。
山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效。（剩余167字）
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秋季食療第一補——山藥
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