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血糖穩(wěn)定對于維護健康十分重要，不妨試試以下兩道食療方。
三色藜麥焗飯
制作方法：三色藜麥米50克提前浸泡半小時、洗凈（祛除藜麥中的皂苷）;絲苗米100克洗凈;瘦肉100克切片，用花生油、食鹽、生粉、生抽拌勻，稍腌10分鐘;生姜2～3片制成姜蓉。將兩種米放入電飯鍋加水煮飯，剩余10分鐘將肉片、姜蓉平鋪到米飯上，吃前5分鐘放入雞蛋1只攪勻，焗幾分鐘可趁熱食用。（剩余264字）
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穩(wěn)血糖試試兩道食療方
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