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為了讓孩子有充足的睡覺(jué)時(shí)間，歐洲國(guó)家都有自己的方法。
德國(guó)家庭常給孩子定一個(gè)“法定睡覺(jué)時(shí)間”即在晚上7時(shí)，14歲以下的德國(guó)孩子必須上床睡覺(jué)，最晚不得超過(guò)晚上8時(shí)，家長(zhǎng)到時(shí)間就會(huì)熄滅孩子房間的燈，哪怕睡不著，也要躺在床上，創(chuàng)造良好的睡眠氛圍。很多德國(guó)家長(zhǎng)也不知道這“法定睡覺(jué)時(shí)間”的來(lái)由，但他們認(rèn)為這樣做有利健康。（剩余109字）
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想辦法讓孩子睡夠
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