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說(shuō)起排骨,大部分人的第一感覺(jué)是“香嫩多汁”,肥而不膩。但實(shí)際上,排骨是一種高脂肪食物,吃多了很容易胖人。
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員張倩說(shuō),跟牛羊肉相比,豬肉的脂肪含量較高,即便是純瘦肉,脂肪含量也接近8%(8克/100克)。而我們平時(shí)喜歡吃的豬小排(可食部70%),每100克肉所含的脂肪高達(dá)25.3克,比起吃起來(lái)口感肥膩的豬肥腸(脂肪含量18.7克/100克)還要肥。(剩余530字)
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排骨上的肉比大腸還肥
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