核心力量訓練在羽毛球?qū)ｍ椨柧氈械膽醚芯?/h1>

摘要：隨著運動學的發(fā)展，人們也開始注重在運動時的科學規(guī)范化。核心力量訓練也成為各類運動最火熱的基礎(chǔ)保障訓練，耐力訓練和力量訓練，只有自身掌握強有力的核心肌肉力量才，可以提高在各項運動中的身體姿勢，運動技巧和力量支撐，最終達到運動項目的預期效果。因此，這篇文章就淺談核心力量訓練在羽毛球?qū)ｍ椨柧毶系膽?，最終總結(jié)出核心力量訓練對羽毛球運動的價值和作用，從而增加人們對核心力量訓練知識的了解，為今后各項體育運動訓練打下堅實的力量基礎(chǔ)，為體育運動的發(fā)展提供訓練上的理論借鑒。（剩余5041字）