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山珍海味 怎敵我美味如睡

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經(jīng)常聽朋友說起一些健康的生活方 式，譬如合理飲食、充足睡眠、適度運 動、放松心態(tài)等等，凡此種種，我覺得 其中最重要的，還是飲食和睡眠。如果 說“民以食為天”，那么我們的祖先也 必然是“民以睡為地”的，兩者互為“天 地”，無法偏廢。且據(jù)相關(guān)專家稱，人 體生長所需的營養(yǎng)素，不僅主要來源于 飲食，還與睡眠息息相關(guān)。（剩余2813字）

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