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如今，人們的生活節(jié)奏越來越快，很多人表示，沒有時(shí)間去鍛煉身體。那么，有沒有簡(jiǎn)單的、適合“懶人”的養(yǎng)生法呢？其實(shí)，養(yǎng)生不是難事，平時(shí)做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作也能達(dá)到養(yǎng)生效果。
●敲頭皮——提神止痛
方法：十指呈半屈曲狀，用指腹從下向上力度適中地敲擊頭皮，最后匯聚點(diǎn)為頭頂?shù)陌贂?huì)穴。每日清晨敲擊800次，其中疼痛的地方反復(fù)敲擊。（剩余1440字）
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“懶人”養(yǎng)生法
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