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都說減肥要管住嘴，但減肥餐真的只能吃“草”嗎？
江淮地區(qū)以大米為主食，有豐富的水產(chǎn)品資源，結(jié)合地域和時(shí)令特色，控制油、鹽、糖的使用量，減肥健康餐也可以吃得豐盛又美味。
春天萬物復(fù)蘇，正是吃新鮮野菜和河鮮的好時(shí)節(jié)，這時(shí)候草莓、圣女果正當(dāng)時(shí)，也是加餐的好選擇。
夏日炎炎，飲食要注意清爽解暑，祛濕解膩。（剩余163字）
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健康享“瘦”，四季健康食譜
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