讓你的膝關(guān)節(jié)“彈”起來

很多人追求“打不斷跑不折”的“鋼鐵膝”，事實(shí)上，膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)決定其更需要彈性而非硬度。打造一雙彈簧般的膝蓋，更有利于穩(wěn)固全身動(dòng)力鏈，為運(yùn)動(dòng)提供充足支撐。

膝關(guān)節(jié)是人體最大、構(gòu)造最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成。股骨下端呈橢圓形，突起明顯，脛骨上端呈平臺(tái)狀，窩淺而小，因此從關(guān)節(jié)主體結(jié)構(gòu)上看，膝關(guān)節(jié)不容易穩(wěn)固，只能靠加強(qiáng)周圍軟組織，維護(hù)關(guān)節(jié)良好的運(yùn)動(dòng)和“彈簧”緩沖功能。（剩余741字）