讓你的膝關節(jié)“彈”起來
很多人追求“打不斷跑不折”的“鋼鐵膝”，事實上，膝關節(jié)的結構決定其更需要彈性而非硬度。打造一雙彈簧般的膝蓋，更有利于穩(wěn)固全身動力鏈，為運動提供充足支撐。
膝關節(jié)是人體最大、構造最復雜的關節(jié)之一，由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成。股骨下端呈橢圓形，突起明顯，脛骨上端呈平臺狀，窩淺而小，因此從關節(jié)主體結構上看，膝關節(jié)不容易穩(wěn)固，只能靠加強周圍軟組織，維護關節(jié)良好的運動和“彈簧”緩沖功能。（剩余741字）