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能量的攝入與消耗就像是天平的兩端,當(dāng)攝入持續(xù)超過消耗,肥胖就悄悄找上你了。
要看胖不胖,自己說可不算,還是讓體重指數(shù)和腰圍來說話吧!減肥之前,還要分清楚你究竟是哪一類肥胖。繼發(fā)性肥胖需要先治療病因,解決了神經(jīng)-內(nèi)分泌-代謝紊亂,才能解決肥胖;傳統(tǒng)的“管住嘴、邁開腿”更適合沒有明顯內(nèi)分泌、代謝病病因的單純性肥胖。(剩余162字)
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健康享“瘦”,從“知胖”開始
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