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很多人都說夏天要喝湯養(yǎng)生。的確，我國有喝湯養(yǎng)生的傳統(tǒng)，不過，喝湯并不一定能促進健康，具體效果要看這湯是什么湯，怎么喝，喝得是否得法。
夏天為什么需要多喝湯？
隨著氣溫的升高，人體出汗量上升，從無感出汗變成有感出汗。水分的損失，需要從食物和飲料中額外加以補充。液體的補充包括飲水、茶湯、其他液體飲品，包括了粥、湯，也包括了增加的蔬菜和水果。（剩余2484字）
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夏季喝湯，很有講究
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