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怎么熬過一年中最難熬的暑熱關(guān)？中醫(yī)認(rèn)為，這個時候要特別注意情緒、飲食以及睡眠等方面的養(yǎng)生保健，重點注意遠(yuǎn)離“四滯”。
調(diào)息靜心防情滯
夏至過后，天氣時而悶熱，時而濕熱，人的情緒難免會受到影響，從而出現(xiàn)心煩易怒、焦躁不安等情緒變化。
中醫(yī)有經(jīng)典的健身運(yùn)動六字訣——“吹、呼、唏、呵、噓、呬”。（剩余695字）
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盛夏養(yǎng)生需嚴(yán)防“四滯”等
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