春夏食菊正當(dāng)時

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“九月九日飲菊酒，人共黃花醉重陽”，食菊固然是重陽的風(fēng)俗，但春夏其實(shí)也是食菊的好時候。

俗話說：百草出芽，百病發(fā)作。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，一會兒又是陰雨連綿。人生活在自然界，應(yīng)該順應(yīng)四季陰陽的變化規(guī)律來養(yǎng)生。春夏交替之際，飲食要顧護(hù)人體陽氣，宜食用清淡、易消化、健助脾運(yùn)的食品，適當(dāng)食味苦之物，如苦瓜、百合、菊花、苦丁茶等有解熱除煩、抗菌消炎、增進(jìn)食欲的食物。（剩余3347字）