跳繩助長高，你家孩子跳對(duì)了嗎

打開文本圖片集

跳繩對(duì)身高有哪些影響

促進(jìn)骨骼生長

跳繩是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過拉伸身體、增加運(yùn)動(dòng)量的方式促進(jìn)骨骼的生長。在跳繩的過程中，身體會(huì)受到持續(xù)的拉伸刺激，特別是在跳躍時(shí)，雙腳的離地動(dòng)作使得身體得到有效的伸展，這有助于拉長骨骼，并在一定程度上促進(jìn)身高的增長。

增加骨密度

跳繩是一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以增加骨骼的負(fù)荷，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和骨密度的增加。（剩余1982字）