中西結(jié)合，在家也能治“脊柱輕彎”

體態(tài)訓(xùn)練

學(xué)習(xí)并練習(xí)正確的站立和坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)。使用可調(diào)節(jié)高度的桌椅，確保脊柱保持自然曲線。

物理治療

常見的物理治療方法包括熱療、冷療、電療、超聲波治療、光療、運(yùn)動(dòng)療法等。例如，可以使用熱療來放松肌肉，減輕疼痛；使用電療來刺激神經(jīng)，改善血液循環(huán)；使用超聲波治療來促進(jìn)組織修復(fù)等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情和體質(zhì)，制定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)療法，如拉伸運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。（剩余955字）